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中式牛排

中式牛排

主料:

牛肉2片(200克),洋蔥1/2個,胡蘿卜1根(200克),青花菜100克。

輔料:

醬油、淀粉、鹽、油各適量。

A:醬油1/2湯勺,酒1茶勺。

B:醬油1湯勺,糖1/2茶勺。

制法:

1、牛肉切小片,用A料腌20分鐘,洋蔥切薄片;胡蘿卜切6厘米長段,再各順切成6條;青花菜切小朵,泡入鹽水。

2、牛肉加半茶勺淀粉,拌入1湯勺,以微波90%火力熱1分30秒。[第一范文網(wǎng)]

3、洋蔥淋上1湯勺油,以微波90%火力加熱2分30秒,拌入醬油,再加熱1分鐘。

4、胡蘿卜加少許鹽與2湯勺油,罩上膜,以微波90%火力加熱4分鐘;青花菜包膜,以微波90%火力加熱1分鐘,撒上鹽。

5、調料B混勻,以微波90%火力爆香30秒,與洋蔥一起淋在牛肉上,邊飾胡蘿卜、青花菜即可。

特點:

色澤棕紅油亮,香鮮軟爛。

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