健康課題5分鐘演講稿（精選3篇）
健康課題5分鐘演講稿 篇1
我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。清晨，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場上有我矯健的身姿;傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會(huì)羨慕地說：“看!那孩子的身材多像運(yùn)動(dòng)員，天生就是運(yùn)動(dòng)的料。”聽了人們的夸獎(jiǎng)，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯(cuò)了，過去的我呀，可不是這樣。”
小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候我還不喜歡長跑運(yùn)動(dòng)，那時(shí)候我長得十分瘦弱，同學(xué)背后給我起了個(gè)綽號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的�？蛦�，會(huì)三天兩頭光顧的，醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個(gè)“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣，只要有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，那第一個(gè)生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長跑來提高身體素質(zhì)。
一個(gè)星期天的早晨，我從睡夢(mèng)中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)。”來到小區(qū)的停車場，首先由裁判長媽媽宣布比賽規(guī)則：“冠一和爸爸賽跑，以小區(qū)停車線為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰先到誰羸，獎(jiǎng)品就歸誰。”媽媽邊說邊將手里的獎(jiǎng)品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你!”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了�？蓻]過一會(huì)兒,就開始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來,眼看老爸就要追上來了,我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點(diǎn)也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實(shí)在堅(jiān)持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時(shí)爸爸追來了，對(duì)坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎(jiǎng)品了嗎?”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對(duì)，就要到終點(diǎn)了，我不能白跑。”于是邁腿繼續(xù)向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處。”“爸爸你騙人，不跑了。”爸爸嘲笑我說：“再跑一點(diǎn)就能得獎(jiǎng)品了，可是有個(gè)小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看，于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動(dòng)了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他。“冠一，加油!冠一，加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動(dòng)著手里的獎(jiǎng)品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎(jiǎng)品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看著他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今后繼續(xù)比，我一定讓你輸個(gè)心服口服。”媽媽趕緊說：“對(duì)，我作證!”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步，爸爸媽媽費(fèi)盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會(huì)拍著我的肩膀說：“姑娘，你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過一段時(shí)間，爸爸已經(jīng)不是我的對(duì)手了，我干脆淘汰了這個(gè)對(duì)手開始一個(gè)人長跑了。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個(gè)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，并像運(yùn)動(dòng)員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽光，傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長跑鍛煉，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂!
健康課題5分鐘演講稿 篇2
高高興興上學(xué)，平平安安回家，這是每位家長和老師共同的心愿。是呀，我們每個(gè)人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，要隨時(shí)隨地注意安全。
隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，舞陽變得越來越美麗。但有些人因交通安全意識(shí)的淡薄，在車輛川流不息的馬路上上演了一幕幕不可挽回的悲劇，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你目睹一幕幕觸目驚心的場面時(shí)，能不感到痛心疾首嗎?
曾經(jīng)在學(xué)校門口發(fā)生過這樣一件事。有一個(gè)小女孩的爸爸送他的女兒上學(xué)，他把女兒送到學(xué)校門口對(duì)面，女兒抓起書包就往學(xué)校跑，不幸的事發(fā)生了，一輛車從一邊飛馳而來……，頓時(shí)，鮮血四濺，女孩倒在血泊中，再也沒有醒來，全家人都沉浸在悲痛之中。這血的教訓(xùn)向我們警示：上學(xué)放學(xué)的路上一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)看清來往車輛，寧可晚一分，也不要搶一秒。
春節(jié)期間，一些孩子常常背著家長、老師放炮，一不小心就會(huì)發(fā)事故。今年春節(jié)，就發(fā)生了這樣一件事。我和爸爸、媽媽一起到賈湖廣場玩，看見兩個(gè)小孩拿著炮在對(duì)方身上扔著玩，突然，一個(gè)小孩趴到地上哭起來，另一個(gè)小孩以為他在開玩笑，所以哈哈大笑起來，可是這個(gè)小孩哭聲越來越大，另一個(gè)小孩有些吃驚，忙問他怎么了?他哭著說：“你把炮扔進(jìn)我的耳朵里了。”那個(gè)孩子的耳朵里還淌著血呢。后來聽大家說：“耳膜震壞了，不知聽力能不能恢復(fù)好”。由于不注意安全，本來歡歡喜喜過春節(jié)，卻住進(jìn)了醫(yī)院。
這些都給我們敲響了警鐘，時(shí)時(shí)提醒我們要注意安全，珍愛生命，千萬不要為了自己的意念而釀成大錯(cuò)，要時(shí)刻牢記安全重于泰山。
校園是我們知識(shí)的殿堂、生活的樂園，但如果不注意安全，就會(huì)遭受到意想不到的傷害。上手工課時(shí)，我們小心使用小刀、剪刀等，以免自己和別人受到傷害;上體育課時(shí)，我們一定要聽從老師的安排，不要到處追逐打鬧，以免不小心摔倒;上下樓時(shí)，一定不要把扶手當(dāng)作滑梯滑來滑去，如果一不小心摔下去，后果將不堪設(shè)想，在欄桿旁邊不能跑來跑去，也不能在人群里擠來擠去，更不能做危險(xiǎn)的游戲，如果掉下去就會(huì)付出慘重的代價(jià)。
在我們身邊還有許多危險(xiǎn)：被狗咬傷了怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦?被燙傷怎么辦?血流不止怎么辦?……
平安是喜，健康是福。同學(xué)們，讓我們攜手共創(chuàng)平安校園吧!讓那些令我們不安與無奈的壞人壞事永遠(yuǎn)煙消云散，讓燦爛的笑容永遠(yuǎn)掛在我們臉上，讓平安校園永遠(yuǎn)伴隨著我們茁壯成長!
健康課題5分鐘演講稿 篇3
“友誼就像一首歌，一首令人眷戀的歌，它可以帶給彼此之間更多缺少的東西�！�
陽光炙烤著大地，四周的群山似乎很陡峭，風(fēng)一陣陣的吹來�！帮L(fēng)真大，而且還很熱�！蔽覀冋驹诎肷窖稀５缴巾�，四周美麗的景色盡收眼底。真是美不勝收呀!
向山下望去，不禁心中一顫，俗話說：“上山容易，下山難�！贝藭r(shí)此刻，我才真正體會(huì)到其內(nèi)涵。正當(dāng)我猶豫時(shí)，馬亦鑫把手伸到我面前，會(huì)心的一笑，示意讓我拉著她的手。我們手拉手慢慢的向下走。有時(shí)踩到一塊石頭，險(xiǎn)些滑倒，我真懷疑馬亦鑫會(huì)仙法嗎?不，我想這就是友誼中最神奇的魔力吧!我們雖然下的慢一些，但我一次也沒有滑倒，風(fēng)肆無忌憚的吹向我們，旁邊便是懸崖。真的很危險(xiǎn)，她緊緊的握著我的手，我們兩個(gè)人的手都出汗了，但還是緊緊的握在一起，此時(shí)，我看見了一束神氣的光芒射向我們。我們獲得了世界上最珍貴的情意——友情。擁有了這份情后，爬再高的山也不會(huì)害怕乃至退縮。我們安全抵達(dá)山腳下。只是眼前的這座山，比剛來是更高了，但似乎對(duì)于我來說已經(jīng)變的很渺小了。
我們一起采摘玫瑰，平日里那麼害怕蜜蜂的我們，今天，似乎膽大了起來，我們忽視了那朵朵玫瑰花上一只只可怕的蜜蜂。下山時(shí)，手牽手，那細(xì)節(jié)里的溫情。采摘玫瑰時(shí)，為對(duì)方擋住有刺的玫瑰的奮不顧身。雖然，這只是幾個(gè)動(dòng)作，幾個(gè)眼神，但卻讓我們贏得了世界上最真摯的友情。作文
我想，這將是我一生見過的最美麗的玫瑰花。