中小學生護眼主題演講稿（精選3篇）
中小學生護眼主題演講稿 篇1
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常�；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;
5、在光線太強的陽光下看書 ;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
在這里我想給大家提出幾點建議 ：
1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
中小學生護眼主題演講稿 篇2
敬重的教師，親愛的同學：
咱們下午好：
從小到大，我做過許多的決議。但是，最讓我難忘的，也是我終究悔的，便是為自我出路作挑選的決議，它讓我付出了許多的價值。
生在鄉(xiāng)村的貧民家庭，我奮發(fā)讀書，我想要一個好的未來。終究，在小學升學時，我考上了離家很遠的要點初中。在他人看來是多么榮耀，多么振奮啊!而我卻很尷尬。我的那些小伙伴們都很沉痛，很舍不得我。我也很傷心。
媽媽很小聲的問過我：“你去那里上學會脫離許多朋友，每一天上學自我騎自行車，風里來雨里去的。重要的事，便是跟罕見時刻去看外公外婆。假如你不想這樣的話，你可以挑選在鄰近的一般校園�！蹦晟賶阎荆耶敊C立斷的挑選了前者。從此，我每一天專注學習，回家總是認真完成作業(yè)。
很少去外公外婆家。媽媽總對我說外公外婆想我，叫我抽時刻去看他們。而我總以作業(yè)太多功課太多為托言，遲遲不去看他們。想想我真是“太愛學習了!”
終究，初一下學期的一個蒼涼的夜晚，外公走了，永永久遠的走了，任媽媽怎樣哭泣，他再也沒有回來。而我，真的，一滴淚也沒有掉。倉促地參與了葬禮，又倉促的回了校園。但是認為自我剛強，此時想那是麻痹，是由于下了那個決議。
現(xiàn)在，我又到一個新校園，一個私立校園。住宿生的組織是一個星期回家一次，單休日時刻很緊，我仍是沒能去看外婆。傳聞她病情嚴重了許多。
白內(nèi)障是她簡直看不清人，但她永久能看清我!騎著我的單車，我又來到了解的老房子，我喊一聲外婆，她快樂極了!我說：外婆，你還好吧?”她說：“好得很，你不要憂慮，好好學習!”其時，我好想哭啊……但是我忍住了，我不能讓外婆看見我沉痛的樣貌。往后的每個星期，我總是期望回家，期望回去陪陪我親愛的外婆�？傉J為自我是個剛強的孩子，其實自我只但是為下那個難忘的決議找托言算了。
那個難忘的決議……
中小學生護眼主題演講稿 篇3
大家好！
什么是正能量？在我看來，能讓你積極有活力的，就是正能量。
一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動并振奮的，那就是你所需要的——正能量！
這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實化起來，科學研究表明，快樂的時候能分泌促進新陳代謝的物質(zhì)，正能量能有助于我們的健康。誠然，樂觀開朗本來就是健康的一部分，有一個充滿正能量的積極向上的態(tài)度，總是有益無害的。
培根說：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂。”所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個微笑，給你的老師一份贊許，贈你父母一個擁抱，慢慢的，也許你就會發(fā)現(xiàn)，你和你的周圍充滿了正能量。
陽光溫熱，歲月靜好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花開。
謝謝大家！