心態(tài)調(diào)整演講稿（通用30篇）

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇1

　　作為一名教師，頭疼的事幾乎每天都有。如：學(xué)生遲到、早退，曠課，違紀(jì)；不懂事學(xué)生與教師的頂撞等。每一件事都會(huì)讓我們心煩意亂，無(wú)形中會(huì)使教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。我們也許沒(méi)有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福時(shí)刻，但作為教師，我們也有屬于自己的幸福、快樂(lè)。回想我任教的這一年，這樣的幸福就時(shí)刻圍繞在我身邊。

　　當(dāng)學(xué)生取得好的成績(jī)的時(shí)候。我會(huì)在班上對(duì)他們表示祝賀，班上的同學(xué)會(huì)一起歡呼，還不忘對(duì)老師的指導(dǎo)表示感謝。在這時(shí)，我只想靜靜感受與學(xué)生們共享勝利喜悅的幸福時(shí)刻。

　　當(dāng)學(xué)生主動(dòng)談心求助得時(shí)候。人是有感情的動(dòng)物，有被需要被信任的心理需求。經(jīng)常有學(xué)生打電話或?qū)懶艁?lái)問(wèn)候，或是學(xué)習(xí)生活上的問(wèn)題對(duì)我敞開(kāi)心扉，尋求安慰和建議。他們親切的稱我為“姐姐”。濃濃的學(xué)生之情，總使我充滿活力與朝氣。這種被信任的美妙感覺(jué)，讓我覺(jué)得自己所從事的職業(yè)是多么神圣而美好。

　　當(dāng)收到學(xué)生的祝福的時(shí)候。每年的教師節(jié)、春節(jié)都能收到學(xué)生的'禮物和電話、短信祝福。這些懂得感恩的孩子，他們理解接受老師的教導(dǎo)，努力讓自己在師長(zhǎng)的教導(dǎo)下變得日益完善，讓我覺(jué)得收獲的愛(ài)比我付出的還要多。我總覺(jué)得老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種責(zé)任，而學(xué)生對(duì)老師的愛(ài)是一種真情。這種真情使老師的靈魂得到凈化和升華，使老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)更加純潔和無(wú)私和久遠(yuǎn)

　　當(dāng)與老朋友、老同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候。學(xué)生時(shí)代的情誼是最真誠(chéng)的，我很認(rèn)同這種說(shuō)法，在那個(gè)年齡與環(huán)境下，我們沒(méi)有利益的沖突，沒(méi)有地位、貧富的差距。人與人之間是那樣的簡(jiǎn)單純真，純潔得如一塊沒(méi)有瑕疵的璞玉。友誼不僅僅是我們生活中的調(diào)味品，而是生命種不可缺少的。

　　感謝我的學(xué)生，他們總有那么多真情讓我感動(dòng)，讓我時(shí)時(shí)刻刻享受到為人師的幸福和快樂(lè)。

　　雖然教師的工作強(qiáng)度大，心理壓力大，肩負(fù)的責(zé)任重。但只要我們自己用心體會(huì)身邊這些幸福的時(shí)刻，調(diào)節(jié)好心態(tài)，就能緩解壓力和職業(yè)上的倦怠，讓我們每一個(gè)教師都去盡情享受屬于自己的幸福時(shí)刻，做一個(gè)幸福的人民教師。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇2

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好!

　　我是高一十六班的盧嘉樂(lè)，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》

　　不知不覺(jué)中，新學(xué)期已過(guò)去一個(gè)多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。不管是對(duì)于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)，這一次考試都是一個(gè)新階段的開(kāi)始。那么拿到成績(jī)條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣?

　　但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過(guò)去式，"大笑"不能使自己的好成績(jī)一直延續(xù);"嘆氣"也不能使失利的成績(jī)提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績(jī)只是用來(lái)權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。往事如煙已去，"亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚"我們更應(yīng)該展望未來(lái)，好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。

　　高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開(kāi)始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開(kāi)始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說(shuō)過(guò)："時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。",瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們?cè)谶@些碎片化的'時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來(lái)不及寫(xiě)完的作業(yè)�；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步".

　　"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?"學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過(guò)程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽(tīng)講、認(rèn)真做好筆記;課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來(lái)的實(shí)際。

　　總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇3

　　各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。

　　愛(ài)默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類�！闭\(chéng)然，有過(guò)公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ�活中，�?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來(lái)恐懼，形成焦慮。

　　既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

　　1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說(shuō)：“我相信，我若是無(wú)話可說(shuō)時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的�！边@話說(shuō)得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒(méi)有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽(tīng)眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來(lái)的演說(shuō)者才能獲得自信和成功。

　　同時(shí)，對(duì)演講者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。

　　2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過(guò)高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的.成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來(lái)臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。

　　3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來(lái)的演講，感覺(jué)就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過(guò)程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。

　　3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽(tīng)眾時(shí)遺忘，即使沒(méi)忘，講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國(guó)總統(tǒng)林肯曾說(shuō)過(guò)：“我不喜歡聽(tīng)刀削式的、枯躁無(wú)味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過(guò)程中,一旦因怯場(chǎng)、聽(tīng)眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。

　　4、演講前要注意把注意力從自己身上移開(kāi)。比如，可以積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾的意見(jiàn)，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開(kāi)；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開(kāi)始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開(kāi)，或是集中精力聽(tīng)別的講演者說(shuō)些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。

　　5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國(guó)女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競(jìng)創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過(guò)這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開(kāi)始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。

　　6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢(qián)，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們�！卑焉眢w站直，然后開(kāi)始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢(qián)，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽(tīng)眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問(wèn)題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。

　　朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說(shuō)話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。

　　怯場(chǎng)一般是由于情緒過(guò)分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過(guò)以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。

　　調(diào)控方法如下：

　　1、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過(guò)一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語(yǔ)言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過(guò)去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。

　　2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)其他問(wèn)題解答完之后再回過(guò)頭來(lái)“重新”思考回避的問(wèn)題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。

　　3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽(tīng)空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說(shuō)“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺(jué)到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。

　　有效消除緊張心理，從根本上來(lái)說(shuō)一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮，不過(guò)分在乎一時(shí)一地的得失，不過(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

　　當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過(guò)不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說(shuō)的“情緒如潮，越堵越高�！�

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇4

　　老師們、同學(xué)們，

　　大家上午好！很榮幸能為大家?guī)��?lái)國(guó)旗下的演講《考試后的心態(tài)調(diào)整》。

　　對(duì)于我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)，世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來(lái)：生日、寒假，和暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)可能會(huì)到來(lái)：階段考試、期中考試，和期末考試。在過(guò)去的一周里，期中考試的成績(jī)已經(jīng)公布。面對(duì)成績(jī)，有人開(kāi)心有人憂，幾家歡喜幾家愁。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門(mén)前冷落鞍馬稀。

　　考試之后，對(duì)待成績(jī)，同學(xué)們的反應(yīng)大致會(huì)有以下幾種類型：

　　第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識(shí)自我，合理地要求自我，成功時(shí)不會(huì)沾沾自喜，知道自己還有不足；失敗時(shí)也不會(huì)氣餒，能冷靜地分析原因。以平常心對(duì)待成績(jī)，并且給下一次成績(jī)?cè)O(shè)立一個(gè)通過(guò)努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　第二種類型是“自我貶低型”，特點(diǎn)是：對(duì)自我的評(píng)價(jià)過(guò)低，把失敗歸結(jié)為自身能力不足，比如說(shuō)自己腦子不靈，智商不高，覺(jué)得努力也沒(méi)用，對(duì)前途悲觀失望。以自己之短比他人之長(zhǎng)，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，反而成為苛求自己的緊箍咒。

　　第三種類型是“自我夸張型”，特點(diǎn)是：容易夸張自己的成績(jī)與能力，將成功歸結(jié)于自身的強(qiáng)悍，盲目抬高自己。不認(rèn)真看待自己成績(jī)體現(xiàn)出來(lái)的缺點(diǎn)，因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想，而容易掉以輕心。

　　同學(xué)們，你想要成為那種類型呢？

　　以上三種類型的心理特點(diǎn)，其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。歸因方式指的是我們對(duì)于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。美國(guó)心理學(xué)家伯納德·韋納，將影響成敗的原因歸納為內(nèi)外部、可控性、穩(wěn)定性等維度。比如說(shuō)，李雷認(rèn)為自己成績(jī)好是因?yàn)楹芘�力，那么“努力”就是一種自身內(nèi)部的、可以控制的歸因維度；韓梅梅認(rèn)為自己運(yùn)氣太好了才考出好成績(jī)，那么“運(yùn)氣”就是一種外部的、不可控的歸因維度。

　　如何對(duì)自己的成績(jī)進(jìn)行歸因，不但會(huì)影響我們的心情，更會(huì)讓我們的努力走向不同的方向：如果把“成敗”歸之于自身“能力強(qiáng)弱”這一內(nèi)部、不可控因素。這既可能讓我們感到滿意和自豪，也可能在成績(jī)或生活不如意時(shí)，去懷疑自身的能力；如果把“成敗”歸之于“運(yùn)氣、試卷難度”這些外部、不可控因素。這有可能產(chǎn)生僥幸心理，也可能影響學(xué)習(xí)的積極性，忽視自身能力的提升。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會(huì)使得自己更加努力學(xué)習(xí)，并且在日后遇到難題時(shí)，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。

　　所以說(shuō)，把成績(jī)歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)對(duì)考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。

　　需要注意的是，學(xué)會(huì)積極的歸因方式并不意味著找出責(zé)任人，而是為了幫助同學(xué)們從諸多影響學(xué)習(xí)的`因素中，發(fā)現(xiàn)自己可以成長(zhǎng)的部分，讓我們不斷進(jìn)步。對(duì)于試卷難度、自己在不同學(xué)科上的能力水平差異、考試環(huán)境這些不可控因素，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納，試著了解并且尊重每個(gè)人的差異性

　　如果考試成績(jī)不理想，如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來(lái)呢？

　　首先，我們需要認(rèn)清每一件事情的目的�？荚嚨囊饬x是什么呢？是為了讓同學(xué)們檢測(cè)和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去彌補(bǔ)。讓今后復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃更加明確，解決問(wèn)題的精力更加集中，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)疏解壓力。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來(lái)了很多壓力，壓力一方面可以激勵(lì)人進(jìn)步，另一方面也會(huì)使人疲于應(yīng)對(duì)。而我們不要對(duì)自己太苛刻了，嘗試去接受這個(gè)起落不定的人生常態(tài)，我們無(wú)法把所有的事情都做到完美無(wú)缺。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會(huì)起到更好的效果。

　　第三點(diǎn)：長(zhǎng)遠(yuǎn)看待。同學(xué)們，你在小學(xué)四年級(jí)上學(xué)期期中考試的成績(jī)，你現(xiàn)在還能記得嗎？看來(lái)大部分同學(xué)都記不清了。再設(shè)想一下，將來(lái)大學(xué)的你、走向社會(huì)的你，很可能也不記得現(xiàn)在的考試成績(jī)了。在我們的人生中，大部分的結(jié)果都不重要，持續(xù)的努力和成長(zhǎng)才重要。當(dāng)我們拿到考試成績(jī)結(jié)果的時(shí)候，它已經(jīng)過(guò)去了，何不把它當(dāng)作契機(jī)，迎接更加光明的未來(lái)呢？

　　最后，我們之所以太在乎成績(jī)，本質(zhì)是我們太把成績(jī)當(dāng)我們能力和未來(lái)的判決書(shū)，而它只不過(guò)是人生旅程上的一個(gè)新起點(diǎn)。我們用科學(xué)的方式來(lái)看待成績(jī)，去擁有一顆平常心，一切皆是過(guò)程，未來(lái)無(wú)限可能！

　　謝謝大家！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇5

　　與大家分享兩句話。第一句話：Dont wait to be loved，to love.第二句話：Dont wait to have a good job，to start to work.這兩句話包含了幾層意思：一是我們要有自信，相信我們能夠愛(ài)別人，相信我們能夠把工作做好;二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的;三是世界是美好的，我們要對(duì)世界充滿信心，我們愛(ài)了別人，別人必然會(huì)愛(ài)我們，我們做好了工作，一定會(huì)被別人承認(rèn)。

　　有人說(shuō)，我愛(ài)了別人，別人不愛(ài)我，我做好了工作，別人不認(rèn)可我，怎么辦?這是你的心態(tài)不對(duì)。做任何事情都希望得到即時(shí)的回報(bào)，這是一種沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)的自私心態(tài)。一個(gè)急功近利的人是不會(huì)有人喜歡的。做人做事都要有一個(gè)正確的心態(tài)，很多時(shí)候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對(duì)，生活也才能向好的方向發(fā)展。

　　有一個(gè)佛教故事，講的是六祖慧能有一次來(lái)到嶺南的一個(gè)寺廟，其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng)，旗幡飄揚(yáng)。慧能聽(tīng)到兩個(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。一個(gè)和尚說(shuō)，這是旗子在動(dòng);另一個(gè)和尚說(shuō)，這哪是旗子在動(dòng)，明明是風(fēng)吹動(dòng)了旗幡。六祖慧能接過(guò)話茬說(shuō)，這既不是旗動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是你們的心在動(dòng)。這個(gè)故事說(shuō)明一個(gè)道理：如果人心動(dòng)了，外界的一切都會(huì)隨之改變。

　　我們覺(jué)得這個(gè)世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?我們覺(jué)得這個(gè)世界平庸，是因?yàn)槲覀兊男钠接�。只要改變了心態(tài)，我們的生活就會(huì)不一樣。我自己就是一個(gè)很好的例子。過(guò)去，我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。高考考了三年才考上，我是個(gè)loser;進(jìn)了大學(xué)沒(méi)有一個(gè)女孩愛(ài)上過(guò)我，我是個(gè)loser;大學(xué)三年級(jí)得了肺結(jié)核，我是個(gè)loser;在北大教了七年書(shū)沒(méi)有什么成就，我是個(gè)loser;在北大十年沒(méi)參加過(guò)任何活動(dòng)和團(tuán)體，我是個(gè)loser;被北大開(kāi)除出來(lái)無(wú)處安身，我更是個(gè)loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過(guò)成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。后來(lái)，我到外語(yǔ)培訓(xùn)部去上課，不斷通過(guò)努力來(lái)提高自己的'上課水平。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。當(dāng)我對(duì)培訓(xùn)越來(lái)越有興趣的時(shí)候，我開(kāi)始下決心做自己的學(xué)校。在做學(xué)校的過(guò)程中，在和別人打交道的過(guò)程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。這個(gè)過(guò)程造就了我自己堅(jiān)忍不拔的性格。我的好朋友王強(qiáng)對(duì)我有一句評(píng)價(jià)：俞敏洪像蘆葦一樣剛強(qiáng)!他的意思是說(shuō)我盡管性格柔韌，但卻不容易屈服。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我周?chē)�許多成功人士的個(gè)性里都有著非常柔和與非常剛強(qiáng)這樣的兩面性。

　　在這個(gè)世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣;少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信;少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。事實(shí)上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點(diǎn)，多相信別人一點(diǎn)，對(duì)自己沒(méi)有什么壞處。很多時(shí)候，我們必須對(duì)這個(gè)世界表示信任，否則就寸步難行。

　　不管處在什么樣的社會(huì)，一個(gè)人做人做事的成功最終還是依靠誠(chéng)信二字。你對(duì)別人有誠(chéng)信，大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠(chéng)信。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠(chéng)信，否則你就會(huì)失去自己成功和幸福的根基。做新東方這么長(zhǎng)時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。被騙以后，我不會(huì)仇恨騙我的人，只會(huì)認(rèn)為是我的判斷力出了問(wèn)題，錯(cuò)在自己，不在別人。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。我相信用真誠(chéng)的態(tài)度和人相處是能夠感動(dòng)身邊大多數(shù)人的。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個(gè)管理人員和老師才會(huì)成為我真誠(chéng)的朋友。我和他們之間幾乎無(wú)話不談。也許有人背信棄義過(guò)，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。

　　所以，在這個(gè)世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會(huì)得到認(rèn)可，相信你的汗水會(huì)贏得一個(gè)好的未來(lái)，相信你用心去愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，你的愛(ài)會(huì)得到回報(bào)。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇6

　　老師們、同學(xué)們大家早上好，我是初一7班的張家慧。一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，面對(duì)期末考試，梳理思路和心情、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，將引領(lǐng)我們以飽滿的精神和自信的態(tài)度迎接這次檢驗(yàn)。平時(shí)的學(xué)習(xí)固然重要，但考前的復(fù)習(xí)鞏固亦是重要。那么，你會(huì)明確：從現(xiàn)在開(kāi)始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計(jì)劃，復(fù)習(xí)迎考!不過(guò)考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。

　　第一，要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的'學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

　　第二，做好知識(shí)上的準(zhǔn)備�？鬃诱f(shuō)：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時(shí)，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過(guò)老師精心設(shè)計(jì)的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識(shí)的重難點(diǎn)，對(duì)前面學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯(cuò)過(guò)任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開(kāi)小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。

　　第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠�，把�?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過(guò)高也不要過(guò)低。過(guò)高則會(huì)造成過(guò)分緊張，過(guò)低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。

　　第四，誠(chéng)信考試。期末測(cè)試也是對(duì)大家誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠(chéng)信也是做人之根本，擁有誠(chéng)信的人才會(huì)擁有一切!在這次測(cè)試中，大家要自尊自愛(ài)，自覺(jué)遵守紀(jì)律，共同營(yíng)造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。

　　同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂(lè)趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會(huì)在期末考試中取得理想的成績(jī)。一份耕耘，一份收獲!剩下的時(shí)間由你們來(lái)把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開(kāi)，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇7

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好!

　　我是來(lái)自高一(4)班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。

　　時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來(lái)期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:

　　1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過(guò)充�；蛱�過(guò)緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率�？荚囋诩�，我們現(xiàn)在主要可以通過(guò)計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來(lái)更精確的、有效的復(fù)習(xí)。

　　2.查漏補(bǔ)缺。

　　在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開(kāi)課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問(wèn)題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒(méi)有背熟，就一定要趁早開(kāi)始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過(guò)程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問(wèn)題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確保考試時(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。

　　3.使知識(shí)系統(tǒng)化。

　　將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫(huà)思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。

　　4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。

　　在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過(guò)程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式;在書(shū)面表達(dá)和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填;畫(huà)圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀;提升應(yīng)用答題的'技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無(wú)頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過(guò)程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。

　　5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。

　　好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝�的好成�?jī)而驕傲自滿，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒(méi)有把握或?qū)ψ约阂�求過(guò)高而焦慮煩躁。焦躁往往來(lái)源于過(guò)多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺](méi)有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過(guò)高的要求，憧憬著極佳的成績(jī)，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過(guò)于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績(jī)。

　　在每一門(mén)考試考完后，最好立即投入到下一門(mén)的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門(mén)的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。

　　幸福是奮斗出來(lái)的，高分是拼搏出來(lái)的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持。“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jī)!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇8

　　老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我國(guó)旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。

　　20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會(huì)想：大雪已經(jīng)來(lái)了，寒假還會(huì)遠(yuǎn)嗎?可是，別忘記我們還有個(gè)挑戰(zhàn)——期末考試。高二、高三會(huì)考在前一周剛剛結(jié)束，他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級(jí)的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

　　考試，對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都很重要。要想考出理想的成績(jī)，只有通過(guò)有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來(lái)沒(méi)有真正意義上過(guò)目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識(shí)只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識(shí)就會(huì)在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過(guò)的知識(shí)，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。

　　在考試中，很多同學(xué)可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場(chǎng)上卻沒(méi)有能發(fā)揮出來(lái)，取得的.成績(jī)也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都是非常重要的。我們也常看到或者聽(tīng)到，很多同學(xué)還沒(méi)有上考場(chǎng)就非常緊張，坐進(jìn)考場(chǎng)后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)也都忘了，平時(shí)會(huì)做的題目此時(shí)也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說(shuō)，考試中一些題目，答案在嘴邊盤(pán)旋，可就是寫(xiě)不出來(lái)，因?yàn)檫@樣知識(shí)無(wú)論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時(shí)如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場(chǎng)之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會(huì)合理分配考試中的做題時(shí)間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩�失去好成�?jī)，因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì)，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔。大家對(duì)考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問(wèn)我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會(huì)告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!

　　最后，我還要說(shuō)到考試中的兩個(gè)“信”的問(wèn)題。一個(gè)是自信。美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣。”可以說(shuō)，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場(chǎng)。另一個(gè)是誠(chéng)信。每一次考試都是對(duì)我們的誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來(lái)不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>

　　同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂(lè)的事情，說(shuō)其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng);說(shuō)其樂(lè)，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功�！叭松�不拼搏不精彩”，大家與其說(shuō)去應(yīng)付考試，不如說(shuō)去迎接考試;與其說(shuō)是檢測(cè)自己，不如說(shuō)是提高自己，成績(jī)是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!

　　謝謝!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇9

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng)過(guò)安全的假期》。

　　臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來(lái)。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽(yáng)已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見(jiàn)你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂(lè)觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己;而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。

　　除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過(guò)度焦慮呢? 1、端正考試動(dòng)機(jī)�？荚囍皇且环N手段，其目的是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)�？嫉煤谜f(shuō)明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好;考得不好，說(shuō)明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問(wèn)題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過(guò)度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。胸有成竹，方能遇事不慌。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過(guò)度緊張;考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒(méi)復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說(shuō)，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。考試中遇到自己沒(méi)有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來(lái)不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒(méi)有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過(guò)去，就自己會(huì)做的題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過(guò)頭來(lái)啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會(huì)自我放松。一是心理上的自我放松，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒�？荚囋谌说囊簧�中是經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的`。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績(jī)。

　　考完試馬上就要過(guò)寒假了，我希望大家度過(guò)一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：

　　1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門(mén)窗，如果有陌生人敲門(mén)的話，千萬(wàn)不能開(kāi)門(mén)，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。

　　2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

　　3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛(ài)的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長(zhǎng)輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人;第二：在購(gòu)買(mǎi)煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過(guò)批準(zhǔn)的店內(nèi)購(gòu)買(mǎi)，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生。

　　此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過(guò)一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇10

　　大家好！

　　曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來(lái)成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來(lái)，不管任何的成功，他的背后一定都寫(xiě)滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對(duì)每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持。

　　我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競(jìng)爭(zhēng)。而對(duì)于大部分的學(xué)生來(lái)說(shuō)，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來(lái)。而當(dāng)我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)面對(duì)另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺(tái)？但是，這真的能由得你來(lái)嗎？因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說(shuō)的好，人在江湖，身不由己啊。

　　其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì)把之前所學(xué)的東西帶來(lái)，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)會(huì)理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來(lái)。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)，那我們做工作會(huì)事半功倍。這個(gè)就是好現(xiàn)象。但也有例外，有時(shí)候，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點(diǎn)、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會(huì)發(fā)生沖突。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？

　　也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對(duì)的。這樣的結(jié)果是，會(huì)使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過(guò)來(lái)。隨著時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì)慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無(wú)論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開(kāi)。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。

　　所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開(kāi)始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計(jì)較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。

　　從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜�司后，為了防止自己已有�?經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長(zhǎng)，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開(kāi)始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績(jī)是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長(zhǎng)的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調(diào)整和調(diào)動(dòng)自己已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)互相接力，快速成長(zhǎng)。

　　所以，不管是面對(duì)什么樣的工作，我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對(duì)的人，會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。就算失敗了，也會(huì)讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。

　　謝謝大家！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇11

　　親愛(ài)的老師們：

　　大家好！

　　兩袖清風(fēng)，衣帶漸寬終不悔；三尺講臺(tái)，為伊消得人憔悴。三尺講臺(tái)是個(gè)平凡得不能再平凡的崗位，然而就是這里，傳承了中華五千年的歷史，傳遞了人類所有的文明。揮灑著所有教師的青春和汗水。

　　詩(shī)人艾青說(shuō)過(guò)：“為什么我的眼里常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這土地愛(ài)得深沉……”教師的光輝，讓我們甘為人梯；教師的愛(ài)，讓我們甘為綠葉；教師的責(zé)任，讓我們甘愿襯托著千萬(wàn)朵桃李之花盡情地開(kāi)放，對(duì)這樣的生活我們卻樂(lè)此不疲。

　　作為一名教師，與孩子們相處，總是牽扯很多精力。但是，不管怎樣，只要給予他們愛(ài)和關(guān)心，他們也會(huì)回報(bào)給我很多感動(dòng)。

　　那是我剛帶上冰雪班的時(shí)候，真是不見(jiàn)其班，先聞其名，老師們都給我打退堂鼓，氣走了無(wú)數(shù)老師，讓我小心為妙。懷著這樣的心情，我第一次踏上這三尺講臺(tái)。也許是他們根本不屑與我為伍，或者是換了老師只是不知水深水淺，想靜觀其變，所以這堂課我還是比較順利的上了下來(lái)。也許是初生牛犢不怕虎，或者更多的是不服輸，總希望可以在冰雪班這件事情上我可以有所作為。

　　每天一有閑暇時(shí)間，我就會(huì)盤(pán)算怎么樣讓他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。為此我還自費(fèi)跑去買(mǎi)了一大堆文具、禮品，又采取了個(gè)人加分制和積分換購(gòu)制，可以說(shuō)想盡了一切調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性的方法。

　　正在我如火如荼的進(jìn)行著我的“事業(yè)”時(shí)，一個(gè)坐在墻角的小姑娘吸引了我，她從來(lái)不聽(tīng)課，更別說(shuō)寫(xiě)作業(yè)和舉手回答問(wèn)題了。她總是趴在那和“看小丑”一樣用另類的眼光看著我忙乎。有一天我終于忍無(wú)可忍了，把她叫到外面來(lái)，悄悄告訴她，這次我多給她加上一分，這是我們兩個(gè)人之間的秘密，希望她以后通過(guò)努力，可以取得更大的進(jìn)步。從那以后，她便開(kāi)始試著改變自己。

　　現(xiàn)在的她出類拔萃，秦皇島集訓(xùn)，北京集訓(xùn)，全國(guó)各地的參加比賽。雖然我已經(jīng)很少見(jiàn)到她了，但是她卻記得每一個(gè)節(jié)日，即使是一元五角的紅包，即使是特別小的禮物，我都會(huì)收到這樣或者那樣的感動(dòng)。我總是會(huì)接到她打來(lái)的.電話，或者說(shuō)“老師我想你了”或者說(shuō)“我只是看看你在干嘛”，匆匆兩句就會(huì)掛掉電話。但是我卻很享受這個(gè)過(guò)程。這個(gè)不善言語(yǔ)的丫頭，我以為會(huì)隨著她的忙碌而對(duì)我的感情變得很淡，她卻拉著我的手說(shuō)：“老師你是我這輩子遇到的最好的老師，你的地位永遠(yuǎn)在我心里�！�

　　每每到這時(shí)候我都會(huì)想當(dāng)別人還在睡夢(mèng)中時(shí)，我們已經(jīng)踏著晨露早早來(lái)到了學(xué)校；當(dāng)別人在籌劃著周末的計(jì)劃時(shí)，我們已開(kāi)始思考接下來(lái)的工作。然而在這忙碌而艱辛的工作中，是什么在支撐著我們呢？那就是：我們應(yīng)對(duì)得起“教師”這一光榮的稱號(hào)。

　　我們是太陽(yáng)底下最平凡的人，但是我們做的是太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)。我們用粉筆書(shū)寫(xiě)生命的過(guò)程，我們用粉筆畫(huà)出了生命最美的弧線。我們用智慧、勤勞、樸實(shí)、正氣，詮釋著教師的意義。

　　我們肩負(fù)著教書(shū)育人這一神圣的使命，我們?cè)赴亚啻嚎踢M(jìn)樹(shù)的年輪，愿把關(guān)愛(ài)溶入生命的河流，愿把奉獻(xiàn)織成潔白的羽衣。讓我們把愛(ài)心、細(xì)心、耐心和責(zé)任心，穿越荊棘，彌漫花香，撒播在堅(jiān)定的教師生涯！

　　請(qǐng)老師們相信，每個(gè)孩子都是一朵美麗的花，讓我們用愛(ài)和責(zé)任，去細(xì)心澆灌它，每一朵都將綻放出最美麗的花朵，她們的香氣將讓我們溫暖一生。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇12

　　尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　相信每個(gè)人的心中都有一個(gè)夢(mèng)想，它們雖然各不相同，但卻都是偉大的，比如有的人想當(dāng)一名教師，用知識(shí)來(lái)哺育學(xué)生們；有的想當(dāng)一名醫(yī)生，救死扶傷……我的`夢(mèng)想就是當(dāng)一名救死扶傷的醫(yī)生。

　　醫(yī)生，是一個(gè)偉大的職業(yè)。他們以高超的醫(yī)術(shù)把病人從死神手中奪回來(lái)，讓他們擁有一個(gè)完整的家，使越來(lái)越多的人們能夠幸福安康、長(zhǎng)命百歲。同時(shí)，這也是一種對(duì)社會(huì)對(duì)祖國(guó)的報(bào)答，用這種方式來(lái)回饋社會(huì)，我感到很驕傲。

　　同時(shí)，我知道醫(yī)生也不是那么好當(dāng)?shù)�，要想�?dāng)一名優(yōu)秀的醫(yī)生，不僅要有豐富的文化知識(shí)，要在醫(yī)學(xué)方面刻苦鉆研，而且對(duì)待病人要關(guān)心，態(tài)度要祥和，因?yàn)樗麄兪遣∪�。得了病是一件難受的事，我們不應(yīng)該對(duì)他們冷漠無(wú)情，應(yīng)該要為他們分憂解難。

　　夢(mèng)想，不是嘴上說(shuō)說(shuō)就能實(shí)現(xiàn)的，所以現(xiàn)在，我要好好學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為了能夠當(dāng)上一名優(yōu)秀的醫(yī)生來(lái)幫助別人，努力地奮斗吧，加油！

　　謝謝大家！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇13

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好，我是五（4）班的駱含祎，我很榮幸在班級(jí)初賽中獲勝，代表班級(jí)來(lái)參加這次演講比賽。我演講的題目是《我與書(shū)的故事》。

　　我是一個(gè)愛(ài)看書(shū)的小女孩，讀書(shū)使我懂得了許多知識(shí)，也使我懂得了許多做人的道理。在書(shū)中，有些事跡給我留下了深刻的印象。如《賣(mài)火柴的女孩》，《丑小鴉》，它們那些頑強(qiáng)不屈的精神都值得我們學(xué)習(xí)。

　　書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，不可不讀。讀一本好書(shū)，就像和一個(gè)高尚的人說(shuō)話，使我的生活變得豐富多彩。讀書(shū)也使我快樂(lè)，當(dāng)我讀到那美麗的大草原時(shí)，仿佛身臨其境；當(dāng)我讀到一個(gè)窮困潦倒的人被好心的人救助，我不禁為他高興。讀書(shū)使我認(rèn)識(shí)了各種各樣的朋友，漂亮聰明的夏林果，調(diào)皮搗蛋的馬小跳，貪吃愛(ài)睡的唐飛，強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的張達(dá)，多嘴多舌的毛超，口頭禪是"帥呆了"，"酷斃了"的劉楊惠子，感情豐富的冉冬陽(yáng)，等等……

　　古人云：書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。是啊，有誰(shuí)離得開(kāi)書(shū)，又有誰(shuí)不讀書(shū)呢書(shū)也是我的最愛(ài)，哪怕是弄破，折掉那么一點(diǎn)點(diǎn)，我都會(huì)心疼，難怪母親經(jīng)常會(huì)說(shuō)："你是我的心肝寶貝，書(shū)是你的心肝寶貝。"

　　其實(shí)，以前的我并不是那么愛(ài)看書(shū)，就是那么一張小小的照片，使我改變了對(duì)書(shū)的態(tài)度。星期天，母親給我?guī)��?lái)一本書(shū)《大山之子》，這是母親的老師送給母親的，書(shū)里有一位姑娘的照片，她叫祝琛琛，是母親老師的女兒。目前，她是比爾·蓋茨麾下的軟件工程師，是從山區(qū)走向美國(guó)的紹興姑娘。母親告訴我："琛琛姐姐小時(shí)候愛(ài)看文字多的書(shū)，學(xué)習(xí)非常刻苦。"我聽(tīng)后，在心里默默地立下一個(gè)志愿：我以后一定要多看書(shū)。從此以后，我每天睡前都要看半小時(shí)的書(shū)，周末常常去書(shū)店看書(shū)，還經(jīng)常纏著爸爸買(mǎi)書(shū)。不知不覺(jué)中我的作文水平提高了，有幾篇作文還在報(bào)上刊登呢。

　　法國(guó)著名作家伏爾泰說(shuō)過(guò)，當(dāng)我們第一遍讀一本好書(shū)的時(shí)候，我們仿佛找到了一個(gè)朋友；當(dāng)我們?cè)俅巫x這本好時(shí)，仿佛又和老朋友重逢。不少書(shū)我也是讀兩遍，甚至多遍的，和書(shū)中的人物成為好朋友，每次讀到他們時(shí)都倍感親切。

　　讀書(shū)伴著我成長(zhǎng)，伴著你成長(zhǎng)，伴著大家成長(zhǎng)。同學(xué)們讓我們一起來(lái)愛(ài)書(shū)吧！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇14

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　今天是我局安全生產(chǎn)第1868天，每天當(dāng)我上班經(jīng)過(guò)安全牌的時(shí)候，我總會(huì)把當(dāng)天的天數(shù)在心中默念一遍，然后我就會(huì)想，我能為今天再累計(jì)一天做些什么，怎么才能使它一直不停地累計(jì)下去？安全！只有安全！

　　有了安全，我們才能在下班后在夕陽(yáng)下和家人悠閑地漫步在航天廣場(chǎng)上；有了安全，我們才能以堅(jiān)定的意志去實(shí)現(xiàn)自己事業(yè)的成功；有了安全，我們金塔電力局才能向一流企業(yè)發(fā)展；有了安全，我們的國(guó)家才會(huì)和諧。

　　當(dāng)我們匆匆走過(guò)每個(gè)平凡日子的時(shí)候，生活的煩瑣和壓力可能使我們覺(jué)得生活太乏味了，很多人覺(jué)得幸福生活離自己很遠(yuǎn)，自己想要的總是得不到。可是，你有沒(méi)有想過(guò)，當(dāng)你生病的時(shí)候，你是那么羨慕健康的人，覺(jué)得如果自己也是健康的那有多幸福，同樣，我們現(xiàn)在經(jīng)過(guò)的這些平凡日子其實(shí)也是幸福的，為什么呢？因?yàn)檫@些日子雖然平凡，但它同樣是安全的，在事故面前當(dāng)你回想一下下班后自己的孩子在身邊喊爸媽的時(shí)候，當(dāng)家里的老人做好飯等你端碗的時(shí)候，那是多么幸福，又是多么的珍貴呢？

　　可是，總有人會(huì)忽視安全的重要。就在這個(gè)月的10號(hào)、17號(hào)，省內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起農(nóng)電人身事故，隴南的那一起是因?yàn)楫?dāng)事人在系安全帶過(guò)程中操作不當(dāng)并且臨時(shí)指定的工作監(jiān)護(hù)人既不具備工作監(jiān)護(hù)資格，又沒(méi)有履行監(jiān)護(hù)職責(zé)而致使事故發(fā)生；而靖遠(yuǎn)分公司事故則是故障巡線人員違章登桿位置過(guò)高，未注意與導(dǎo)線保持安全距離且右手誤抓c相導(dǎo)線導(dǎo)致了事故的發(fā)生。這些人都不是新手，為什么依然會(huì)出事？就是因?yàn)榘踩�意識(shí)不強(qiáng)，一念之差導(dǎo)致兩個(gè)家庭的破碎。前車(chē)之轍，后車(chē)之鑒，從這兩起事故中，我們一定要牢記教訓(xùn)，牢記安全。

　　為了更生動(dòng)，在這里，我想用一首詩(shī)來(lái)表達(dá)我對(duì)安全的認(rèn)識(shí)：

　　我們懷著工作的熱情來(lái)，懷著實(shí)現(xiàn)價(jià)值的期待，選擇有時(shí)很無(wú)奈，工作崗位中，危險(xiǎn)常常存在，忽略安全，必定掛彩，甚至?xí)�有生命被掩埋，�?jiàn)證了太多的悲哀，一個(gè)個(gè)美滿家庭的衰敗。

　　事故發(fā)生后，現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)不可能更改，怪只怪自己的輕率，成了安全教育的反面教材，傷殘的痛苦理應(yīng)由自己忍耐，但你卻是家人的依賴。

　　事故帶給他們的'傷害，會(huì)成為你一輩子還不完的債，每當(dāng)你走向崗位，肩上承擔(dān)著親人的等待，千萬(wàn)要安全的回來(lái)，延續(xù)生活的精彩。

　　生命無(wú)可替代，健康才是價(jià)值的存在，安全的意識(shí)形態(tài)，是工作中的給氧血脈，規(guī)章制度不應(yīng)成為障礙，相反，恰恰是它給了你最多的關(guān)愛(ài)，事故只有對(duì)無(wú)視安全的人很青睞，所以，安全帽一定要戴，上桿更要系好安全帶，不要追求速度有多快，安全和產(chǎn)量理應(yīng)相同對(duì)待。不要把架子擺，上梁不正，下梁一定會(huì)歪。

　　安全文化的蒼天松柏，需要上下一心，共同灌溉，讓我們的生活充滿愛(ài)，讓一線員工在工作中備受關(guān)懷。

　　珍惜現(xiàn)在，編織未來(lái)，健康安全是你的鐵甲護(hù)鎧！

　　說(shuō)一千，道一萬(wàn)，只有把安全牢記在心中，幸福才會(huì)在我們自己的手中，安全在我心中，更在我們每一個(gè)人的行動(dòng)中！讓我們大家牢記安全，共創(chuàng)幸福美好的明天！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇15

　　尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們，早上好!我是--班的---。今天我演講的題目是《讓夢(mèng)想飛》。

　　新年的鐘聲余音未了，新的學(xué)期已款款而至。對(duì)于高一高二的學(xué)弟學(xué)妹而言，新的學(xué)期意味著新的開(kāi)始;但對(duì)于高三奮斗在備考一線的我們，已是追夢(mèng)進(jìn)行時(shí)，追逐屬于我們的大學(xué)夢(mèng)想。

　　有人說(shuō)，高考是人生的一堵墻，是橫跨在歲月面前的一條河流，跨越了它，我們將成就一段輝煌。而此時(shí)此刻的每一滴汗水，每一份努力，就是為這次人生的跨越做準(zhǔn)備。俞敏洪說(shuō)過(guò)：心中總是有一種愿望，叫做穿越地平線走向遠(yuǎn)方的渴望，就是看到眼前的地平線我總是不滿足的，我總是希望翻開(kāi)地平線看看另一邊到底是什么樣的。而高考就是我們眼前的地平線，在它的另一邊，夢(mèng)想的遠(yuǎn)方等待著我們進(jìn)入，大學(xué)的天地等待著我們翱翔。

　　因此，在通往高考的路上，我們肯定會(huì)遇到不少的困難與挫折，但要記住一句偉人的話“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時(shí)�！币�明白只有能駕馭知識(shí)，戰(zhàn)勝困難的人才會(huì)贏得最后的勝利。所以，我們不能停步，我們要不斷向前，不斷超越。因?yàn)楦呖疾淮嬖谌魏紊裨�，它只是一個(gè)證明，人的意志，精神，抱負(fù)，理想的證明。學(xué)習(xí)這件事，不是缺乏時(shí)間，而是缺乏努力。我們心中要明確一點(diǎn)：誰(shuí)也不能隨隨便便成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。因此，只有比別人更早、更勤奮地努力，才能?chē)L到成功的滋味。什么叫成功?人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。

　　回憶過(guò)去，春寒陡峭中有我們執(zhí)著的追求，夏雨滂沱中有我們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有我們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛中有我們堅(jiān)定的足跡。我們心中的夢(mèng)已變成了夜空下最亮的星，指引著我們永不停息。青春在拼搏中閃光，生命在奮斗中豪邁!

　　是水手就要搏擊風(fēng)浪，是雄鷹就要展翅翱翔。那就讓我們用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就百日后的輝煌，把緊張，焦慮，害怕，不安，悲觀，失望拋除腦后，讓我們共同對(duì)自己說(shuō)：我能行。

　　同學(xué)中的互相幫助是前進(jìn)中的鋪路石，老師的諄諄教誨是岔路口上指明方向的路標(biāo)，我們的汗水將為我們澆筑成功的花。當(dāng)我們的生命有了期待以后，才會(huì)有進(jìn)步。而此時(shí)此刻，我們的大學(xué)夢(mèng)便是我們心中的期待。明確目標(biāo)，再接再厲，即便遇到挫折和打擊，依然選擇堅(jiān)持。既然選擇，便風(fēng)雨兼程。奮斗不需要任何借口，因?yàn)閵^斗的過(guò)程本身便是一種信念的證明。

　　同學(xué)們，讓我們敢于拼搏，用不懈爭(zhēng)取進(jìn)步;

　　讓我們自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想;

　　讓我們超越自我，用奮斗放飛夢(mèng)想!

　　我的演講完畢，謝謝大家。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇16

　　在我開(kāi)始演講之前，我想先給所有的老師們深深地鞠一躬，感謝你們，所有獻(xiàn)身光榮教育事業(yè)的勞動(dòng)者！

　　但是，我的心情很沉重。

　　說(shuō)真的，當(dāng)學(xué)生十多年了，每個(gè)學(xué)年一開(kāi)始，我們就投入到緊張的學(xué)業(yè)當(dāng)中，但還要在緊張的時(shí)間里擠出一些時(shí)間來(lái)，籌劃一份有關(guān)教師節(jié)的黑板報(bào)，搜腸刮肚地去想一些祝福的話語(yǔ)。

　　說(shuō)真的，我們與朝夕相處的老師們，其實(shí)，一直很隔膜。

　　說(shuō)真的，讓我們歡呼雀躍的節(jié)日并不是什么教師節(jié)。在緊張的學(xué)業(yè)期間，可以連續(xù)幾天休息的國(guó)慶假日，才是我們的及時(shí)雨。假期里，我們才有機(jī)會(huì)和久違的電腦，又一次親密接觸。

　　說(shuō)真的，我是在無(wú)意之間，才發(fā)現(xiàn)了這一組關(guān)于老師的沉重?cái)?shù)據(jù)，今年9月10日，新浪教育網(wǎng)公布“中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”結(jié)果：

　　有超過(guò)80%的教師感到工作壓力比較大；

　　有近70%的教師沒(méi)有工作成就感；

　　有近40%的教師的心理健康狀況不佳；有近30%的教師存在嚴(yán)重的工作倦怠感；還有20%多的教師反映身體不好。

　　這些教師中，又有70%多的，是中學(xué)教師。

　　浙江是個(gè)教育大省，這一系列的數(shù)據(jù)，對(duì)于我一個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是不是意味著，我身邊10個(gè)老師里：起碼有8個(gè)感到工作是在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)；至少有7個(gè)沒(méi)有職業(yè)尊嚴(yán)感；還有4個(gè)意識(shí)到自己心理狀態(tài)不好；還有3個(gè)隨時(shí)可能因?yàn)槁殬I(yè)厭倦而跳槽改行；還有2個(gè)身體狀態(tài)不好。

　　而我身邊的老師啊，他們?nèi)匀辉诔錆M利欲誘惑的現(xiàn)代社會(huì)中，艱難地困守著職業(yè)陣地，在學(xué)校、家長(zhǎng)只追求考分的雙重重壓下，日復(fù)一日地疲憊不堪。

　　都說(shuō)，“國(guó)家的基礎(chǔ)在教育”，那么，作為我們就是國(guó)家基礎(chǔ)的基礎(chǔ)；都說(shuō)，“教育的基礎(chǔ)在教師”；那么，中學(xué)教師就是真正為我們撐起風(fēng)雨的頂梁柱；都說(shuō)，“教師是人類靈魂的工程師”，那么我們可曾關(guān)注過(guò)，教師的身心和靈魂，有誰(shuí)來(lái)充實(shí)？

　　因此，我心里不由冒出一個(gè)強(qiáng)烈的念頭：我們首先要求他擁有強(qiáng)健的體魄吧，然后才能要求他當(dāng)個(gè)合格的'老師；首先讓他心理健康起來(lái)吧，然后才能要求他當(dāng)個(gè)好老師；首先讓他鼓起足夠的工作動(dòng)力吧，然后再要求他做一個(gè)優(yōu)秀的老師；首先讓他擁有職業(yè)的尊嚴(yán)感吧，然后再要求他成為一個(gè)杰出的老師。

　　教育以生為本、教育以師為本，歸根到底教育是以人為本。所以，老師首先應(yīng)該是健康的、健全的、敬業(yè)的人，然后才有可能要求他培養(yǎng)出健康的、健全的、出色的學(xué)生。

　　因此，我在心里發(fā)出熱切的呼喚：回來(lái)吧，我心目的好老師，在我即將結(jié)束高中生涯的時(shí)候，讓我還有機(jī)會(huì)給你們深深的鞠一躬！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇17

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　老師臉上總是掛著淡淡的微笑，讓人如沐春風(fēng)感到溫暖。她的笑容給了我很大的動(dòng)力。

　　微笑—鼓勵(lì)

　　一次體檢，大家都測(cè)了差不多了，只剩下50米×8跑步，我有點(diǎn)擔(dān)憂，每次跑步我總是在最后。帶著這種忐忑的心情和大家一起起跑了。我卯足了勁在跑，起初和大家并齊，漸漸地，一個(gè)個(gè)超過(guò)了我，我的心開(kāi)始慌了起來(lái)，可腳下軟綿綿的，急得滿頭大汗，沒(méi)有了力氣。同學(xué)們都測(cè)完了，陸陸續(xù)續(xù)地離開(kāi)了，操場(chǎng)上只剩下我一個(gè)人在奔跑……只感到一陣孤獨(dú)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地我看到一個(gè)身影，是老師!她擒著一抹淡淡的笑，眼里流露出希望和期待的光芒，嘴唇微啟，無(wú)聲地說(shuō)著：加油!此刻，我忘記了疲憊，我?jiàn)^力地向前奔跑，只有一個(gè)目標(biāo)：到達(dá)終點(diǎn)。我終于到了終點(diǎn)，老師對(duì)我笑著，什么都沒(méi)說(shuō)，對(duì)我豎起了大拇指，我開(kāi)心地笑了。

　　微笑—安慰

　　考試成績(jī)公布了，我考得非常糟糕，一整天都處于游離狀態(tài)。老師知道了成績(jī)并沒(méi)有說(shuō)什么，但我還是止不住地緊張。

　　放學(xué)時(shí)候，已是黃昏，我一個(gè)人低著頭悶悶不樂(lè)地向校門(mén)口走去。忽然，老師叫住了我，我轉(zhuǎn)過(guò)身，低低地喊了聲：“老師好”。隨后便低下了頭，不敢看向老師，手緊緊地握著，手心有了一層薄汗。老師向前走了一步，對(duì)我說(shuō)道：“我相信你是不會(huì)被這一點(diǎn)小事打敗的，對(duì)嗎?”老師的話語(yǔ)中帶著堅(jiān)定和完全的信任，讓我心里填得滿滿的，我自信地答道：“對(duì)”!老師微微一笑，夕陽(yáng)也變得絢麗起來(lái)。老師纖細(xì)的手輕輕拍了拍我的肩膀，給了我力量。

　　微笑—關(guān)懷

　　上午上課時(shí)，我用手托住下巴，強(qiáng)打著精神聽(tīng)老師講課，感覺(jué)腦袋昏昏沉沉地，忽然，腦門(mén)感到一絲溫暖，原來(lái)是老師的手覆了上來(lái)，她關(guān)心地說(shuō)：“是發(fā)燒了，難受嗎?”我下意識(shí)地點(diǎn)了點(diǎn)頭。老師忙向課代表交代了幾句，讓同學(xué)們自習(xí)，便帶著我去了她的`辦公室。

　　老師先拿出溫度計(jì)給我教我測(cè)量體溫，又給我倒了一杯白開(kāi)水，溫和地說(shuō)：“多喝些水，有利于退燒”。我不好意思地接過(guò)杯子。她笑了笑，看著老師的笑容，我感到有一股暖流涌上心頭。

　　放學(xué)了，老師關(guān)切地問(wèn)我：“有沒(méi)有好一點(diǎn)，自己能回家嗎”?我點(diǎn)了點(diǎn)頭，老師如釋重負(fù)放下了心，笑了起來(lái)。想到剛剛老師擔(dān)憂的神情和老師現(xiàn)在放心了的笑容，萬(wàn)般感動(dòng)，對(duì)老師說(shuō)了聲：“謝謝您”!

　　老師的笑顏永遠(yuǎn)像一股清泉，清澈，富有力量，滋潤(rùn)了我的心田!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇18

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　你們好！我今天要演講的題目是《我的理想》。

　　理想就像階梯，它幫助我們向著光明的未來(lái)攀登；理想就像指南針，它幫助我們尋找人生的方向。一個(gè)人假如沒(méi)有理想，就如同小鳥(niǎo)沒(méi)了翅膀，怎能向美好的未來(lái)展翅飛翔？

　　每個(gè)人都有自己的理想，有的想當(dāng)士兵，保家護(hù)國(guó)；有的人想當(dāng)老師，培育人才；有個(gè)人想當(dāng)醫(yī)生，救死扶傷……而我就想當(dāng)一名基因?qū)＜遥?/p>

　　當(dāng)我成了基因?qū)＜遥�我要竭盡自己所能，為人類服務(wù)。

　　現(xiàn)今世界上仍有不少國(guó)家，地區(qū)，人民還沒(méi)有解決溫飽問(wèn)題，像非洲，貧困山區(qū)等地方，溫飽成了決定他們生存的關(guān)鍵。當(dāng)我成了基因?qū)＜液�，我要做的第一件事就是替他們解決溫飽問(wèn)題。我會(huì)糧食的`脫氧核糖核酸(也就是DNA)上做__，改變這些植物的基因鏈，使糧食的得到原來(lái)30倍產(chǎn)量。此外，我還要脫氧核糖核酸雙股螺旋線中再添加人體各部分所需的營(yíng)養(yǎng)基因，使人體各部分得到最優(yōu)良的簡(jiǎn)化，更好的吸收。再而，我要使這種糧食的種子的成長(zhǎng)期縮短，一個(gè)季度一收割。

　　這就是我的理想，一個(gè)遠(yuǎn)大而崇高的理想。我知道要實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想十分不容易，為了早日實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，我愿從今天起努力學(xué)習(xí)，不懈努力。因?yàn)槲抑�道，要成為一個(gè)基因?qū)＜�，必須要有淵博的知識(shí)方可。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇19

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　“怎能忘記石望中心小學(xué)，我們的母校，老師像辛勤的園丁，培養(yǎng)我們成長(zhǎng)……”我在窗前哼著這首歌兒，望著那一幕夜色，我不禁想起了我難忘的小學(xué)生活!

　　緣分的牽系，我們一班五十四人走在了一起，共度了好幾個(gè)歲月，春夏秋冬，多少個(gè)日子，我們都依然如舊!有過(guò)爭(zhēng)吵，有過(guò)歡樂(lè)，有過(guò)收獲……但歲月匆匆，一瞬間，我們到了畢業(yè)之際了，我真的依依不舍!想起我們七年同窗的好同學(xué)就要分開(kāi)了，我回味著在一起的'酸甜苦辣!

　　酸：七年來(lái)，我們都團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，最終還是那樣。每一天，我們都背著“辛酸”學(xué)習(xí)，但現(xiàn)在我們終于明白了：我們學(xué)好習(xí)不是為了別人，而是為了自已的美好將來(lái)!從此，我們都更努力學(xué)習(xí)了，不再有什么“辛酸”可言了，如果說(shuō)學(xué)習(xí)是辛苦的，就怪我們少年無(wú)知，學(xué)習(xí)是一件值得自豪的事!……

　　苦：“吃得苦中苦，方為人上人!”我們學(xué)習(xí)時(shí)遇到難題和挫折，往往自已絞盡腦汁地想出答案和辦法來(lái)!這樣的人在我們班有很多啊，即使失敗了，也微笑面對(duì)，我現(xiàn)在還依然記得同學(xué)們那“勉強(qiáng)”的笑容呢!

　　辣：同學(xué)們啊，有的乖乖，有的調(diào)皮，真的令人捉摸不透!張老師說(shuō)我們這一班人那，各有各的樣，不過(guò)也好，各有各的風(fēng)彩和個(gè)性!我們這班同學(xué)啊，到了適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，想有多火辣都行啊!

　　甜：童真也甜甜，學(xué)習(xí)也甜甜!我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，男女之間什么都能說(shuō)，有空就聚在一起聊個(gè)夠;我們學(xué)習(xí)不懂的，就成群結(jié)隊(duì)去問(wèn)老師;那個(gè)同學(xué)有快樂(lè)，我們都一起分享……下課鈴聲一響，同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)打破了整個(gè)校園的安靜，玩得瘋狂透了，這就是任性的六(1)班了!

　　看，光陰似箭，我們的昔日的歡聲笑語(yǔ)將成為美麗的回憶了!可我依然記得老師的教誨，同學(xué)的幫助……畢業(yè)之際了，我們都擁有一張可珍可貴的同學(xué)錄，因?yàn)檫@張同學(xué)錄將成為我們年輕時(shí)的問(wèn)候了!

　　童年的腳印留在校園的小路上，歡聲笑語(yǔ)留在花壇的馨香中……日后，當(dāng)今天成為昨天，思念和日子戳在一起了，我們將找回那熟悉的笑容，以及那些在校園里永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的記憶，以及那些留在歲月中永遠(yuǎn)忘不掉的純真!

　　畢業(yè)之前，我會(huì)感謝教過(guò)我的好老師，因?yàn)槭悄鷤冏屛覐闹袑W(xué)會(huì)如何去好好學(xué)習(xí)，是您們讓我知道，人要給別人留給一條后路……我也會(huì)感謝曾經(jīng)幫助過(guò)我的好同學(xué)，因?yàn)槭撬麄冏屛叶�得了什么都該用微笑去面�?duì)，是他們讓我知道挫折要勇敢面對(duì)!敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，我想深深地對(duì)你道一聲：謝謝你們!

　　畢業(yè)之前，我會(huì)為母校做出一切貢獻(xiàn)!因?yàn)闆](méi)有母校就沒(méi)有今日的我。

　　啊，難忘的小學(xué)生活!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇20

　　親愛(ài)的老師和同學(xué)們：

　　相信你一定有很多經(jīng)歷！成長(zhǎng)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)經(jīng)歷.但我今天不談成長(zhǎng)經(jīng)歷，也不談學(xué)習(xí)經(jīng)歷。今天我就說(shuō)說(shuō)我的讀書(shū)經(jīng)歷。估計(jì)大家都等不及了吧！那就聽(tīng)我說(shuō)。

　　小時(shí)候父母給你讀書(shū)，就是父母給你讀。相信你一定有這些經(jīng)歷。

　　等你長(zhǎng)大了，已經(jīng)五六歲了。如果你會(huì)一些單詞和拼音，你父母會(huì)給你買(mǎi)一兩本有注音的故事書(shū)，和你一起讀。

　　剛進(jìn)小學(xué)的時(shí)候，父母會(huì)給你買(mǎi)幾本像樣的書(shū)，讓你自己試著讀。

　　小學(xué)三年級(jí)，我真的來(lái)到了書(shū)的世界。一、二年級(jí)的時(shí)候，我不太喜歡讀書(shū)，因?yàn)槟鞘且槐咎鞎?shū)。當(dāng)時(shí)我就想：要不我天天好好學(xué)習(xí)？為什么又讓我讀這些“天書(shū)”！

　　李小姐告訴我，如果你想做好閱讀，你應(yīng)該多讀書(shū)。我語(yǔ)文成績(jī)不理想，因?yàn)殚喿x題被扣分了�，F(xiàn)在知道這個(gè)好方法了，試試也沒(méi)事。也許我真的能把閱讀題做好。為了拿高分，真的是天書(shū)，還得看。從那以后，我又有了一個(gè)好朋友，他的名字叫書(shū)。

　　記得有一次，我媽叫我吃飯，我沒(méi)接。我媽又打電話，我還是不接。直到我媽生氣了，我才勉強(qiáng)放下書(shū)吃飯。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有靜止不動(dòng)的意思，只是全身的神經(jīng)好像都停止了工作。

　　饑餓閱讀讓我收獲良多，閱讀題也不再扣分。同時(shí)我的作文也越來(lái)越好。從這件事我了解到，一個(gè)人在學(xué)習(xí)上有空余時(shí)間的時(shí)候，一定要多讀書(shū)，因?yàn)槎嘧x書(shū)可以讓你終身受益。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇21

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家晚上好！

　　作為畢業(yè)生的代表，今天在這莊嚴(yán)的畢業(yè)典禮上，我深感榮幸。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表藥學(xué)院全體畢業(yè)生向辛勤培養(yǎng)了我們的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師表示最衷心的感謝，并致以最崇高的敬意！

　　依稀記得四年前，我們拎著行李，懷揣著夢(mèng)想，從全國(guó)各地相約在了藥學(xué)院。從此，我們便組成了一個(gè)團(tuán)結(jié)、和諧的大家庭。從進(jìn)入大學(xué)的那天起，這里便成了我們?nèi)松�路上的第一個(gè)驛站；在老師們的引領(lǐng)下，我們一起歡笑，一起打拼，一起見(jiàn)證了藥學(xué)院發(fā)展的一點(diǎn)一滴，也為我們的人生書(shū)寫(xiě)了濃墨重彩的一筆。

　　然而，光陰荏苒，轉(zhuǎn)眼間四年的大學(xué)生活已經(jīng)匆匆走過(guò)。我們也從渴求知識(shí)的新生，成長(zhǎng)為略有所成的大學(xué)畢業(yè)生。相信大學(xué)生活里的酸、甜、苦、辣，給每個(gè)人都留下了彌足珍貴的回憶；相信大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)，會(huì)成為每個(gè)人未來(lái)發(fā)展的不竭動(dòng)力。

　　經(jīng)歷了大學(xué)四年的緊張和忙碌，我此刻的心情也和在座的各位同學(xué)一樣，縱然喜悅，也掩不住回憶與留戀。大一的純真年代，大二的輕舞飛揚(yáng)，大三的凌云壯志，大四的青春無(wú)悔。

　　天下沒(méi)有不散的宴席，在這各奔東西的別離時(shí)刻，我們不必悲傷，因?yàn)榻裉煳覀兏鎰e了一段純真的青春記憶，一段年少輕狂的歲月，一個(gè)充滿幻想的時(shí)代。今天的離別，正是為了明天更好的團(tuán)聚。暫時(shí)的離別并不意味著結(jié)束，而恰好是我們尋找新的驛站，開(kāi)始我們精彩人生的新起點(diǎn)。

　　大學(xué)是夢(mèng)開(kāi)始的地方，卻讓我們學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地的'用努力拼搏實(shí)現(xiàn)自己的理想，作為南京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院的驕傲學(xué)子，我們將以“尚德務(wù)實(shí)、精誠(chéng)卓越”的院風(fēng)精神勉勵(lì)自己，開(kāi)創(chuàng)屬于自己的新天地。無(wú)論我們走到哪里，我們的心始終掛念著母校，掛念著藥學(xué)院。我們將以自己的努力證明自己無(wú)愧于南京中醫(yī)藥大學(xué)四年的教育，為母校爭(zhēng)光添彩，用我們的努力和成功來(lái)回報(bào)社會(huì)，回報(bào)母校。

　　最后，請(qǐng)?jiān)试S我再次代表全體畢業(yè)生，祝愿老師們身體安康、工作順心、萬(wàn)事如意，祝愿每一位同學(xué)幸�？鞓�(lè)、前程似錦，祝愿我們的母校興旺發(fā)達(dá)，再創(chuàng)輝煌！我們的明天將會(huì)更美好！

　　謝謝。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇22

　　尊敬的各位長(zhǎng)輩、親愛(ài)的兄弟姐妹們：

　　大家晚上好！

　　這天是我xx歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時(shí)光來(lái)參加我的生日宴會(huì)，在那里我代表我的全家對(duì)大家的到來(lái)表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。

　　從我呱呱落地到此刻，已經(jīng)走過(guò)了xx年的.歷程，xx年來(lái)，我感受著爸爸媽媽和所有親人無(wú)微不至的關(guān)懷一天天長(zhǎng)大。這天，在我xx歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準(zhǔn)備了盛大的生日慶典。在那里，我要真心地對(duì)爸爸媽媽說(shuō)一句："爸爸媽媽，你們辛苦了，多謝你們！"

　　有人說(shuō)xx歲以后就是大姑娘了，所以今后我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來(lái)報(bào)答爸爸媽媽和各位長(zhǎng)輩對(duì)我的期望與厚愛(ài)。

　　最后感謝大家的到來(lái)，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長(zhǎng)輩身體健康，萬(wàn)事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)有成！

　　多謝！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇23

　　大家好！我演講的題目是《捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去》。

　　初為人師時(shí)，不知道自己肩上的責(zé)任，以為自己就是一個(gè)“孩子王”。后來(lái)，當(dāng)漸漸融入教師這個(gè)角色，才感到自己更需要的是一顆真心與摯愛(ài)。在孩子們熱切的目光中，我開(kāi)始在各方面提高自身素質(zhì)，并且把陶行知先生的名言“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”當(dāng)作自己的座右銘。

　　彈指一揮間，近十年過(guò)去了。當(dāng)年的小女孩已經(jīng)成長(zhǎng)為像模像樣的“老教師”。用朋友的話說(shuō)，走在大街上，人們一看就知道是個(gè)教書(shū)的。我不知道她的話是贊揚(yáng)還是諷刺。如果是贊揚(yáng)，也許是經(jīng)過(guò)多年為人師表的洗禮，自己獲得了一種教師特有的崇尚知識(shí)、甘為人梯的內(nèi)在氣質(zhì)；如果是諷刺，也許是因?yàn)樯頌榻處煿淌刂�清貧的生活，自己缺少了那種珠光寶氣、名牌艷裝的豪華。但不管是贊揚(yáng)還是諷刺，我卻銘記著“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”的座右銘，將“教師”這個(gè)榮譽(yù)高高舉起，不動(dòng)搖，不自卑，立志做一根燃燒的紅蠟燭。

　　今年八月，我離開(kāi)工作八年的幼教崗位，投入到另一個(gè)嶄新的工作環(huán)境——四中，四中是我夢(mèng)想已久的學(xué)校，因?yàn)槲蚁矚g挑戰(zhàn)，喜歡在新的領(lǐng)域充實(shí)自己。而四中正是我實(shí)踐夢(mèng)想、挑戰(zhàn)自己的新天地。這里有優(yōu)美的環(huán)境、和諧的氛圍，是我們青年教師勤學(xué)苦練、開(kāi)拓創(chuàng)新的好校園。記得法國(guó)作家雨果說(shuō)過(guò)：比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸懷。不是嗎？當(dāng)我們心中充滿了對(duì)孩子們的愛(ài)，我們會(huì)覺(jué)得，我們的工作也會(huì)發(fā)出動(dòng)人的光彩。雖然我所從事的計(jì)算機(jī)課程，屬傳統(tǒng)意義上的副科。但我知道，這其實(shí)更是一門(mén)傳播現(xiàn)代知識(shí)的必修課。試想，面對(duì)科技高速發(fā)展的現(xiàn)實(shí)，計(jì)算機(jī)普及使用的作為現(xiàn)代人工作的基本技能，如果我們培養(yǎng)出來(lái)的`學(xué)生連計(jì)算機(jī)都不會(huì)使用，那我們的教育能說(shuō)是成功的嗎？因此，我知道這門(mén)副科的重要，知道自己肩負(fù)的責(zé)任之重。

　　剛到四中時(shí)，心里曾忐忑不安，不知道能否將課上好。因此第一次上課前，我準(zhǔn)備了一遍又一遍，直到把每一個(gè)細(xì)節(jié)都背下來(lái)。結(jié)果，第一節(jié)課上完，我發(fā)現(xiàn)我們的學(xué)生對(duì)計(jì)算機(jī)課程表現(xiàn)出了濃厚的興趣。下課后，他們還對(duì)我說(shuō)：“老師，再給我五分鐘，我們還想練，老師，可不可以全班都參加興趣小組活動(dòng)……”我心里十分高興——我成功了。第一次的成功令我信心大增，以后每一次上課，我都精心準(zhǔn)備，特別是在如何增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面，下了較多功夫。在興趣小組活動(dòng)中，當(dāng)我看到一幅幅學(xué)生頗有成就的作品時(shí)，我不禁露出欣慰的笑容。我覺(jué)得自己的努力有了結(jié)果，有了方向，我為自己的努力而驕傲！

　　我的啟蒙老師曾對(duì)我說(shuō)：“在老師的手中，握著無(wú)數(shù)的金種子——那便是希望，也是教師的全部財(cái)富�！笔前�，當(dāng)每個(gè)生命來(lái)到這世界上，在他們的心中，都有一塊空白的土地。我們老師便大把大把的把金種子散向他們的心田。老師的關(guān)愛(ài)，在他們的心中播下了熱愛(ài)生命的種子；老師寬容在他們的心中播下了善待生活的種子；老師的才華在他們的心中，播下了渴求知識(shí)的種子；老師的期待在他們的心中播下了希望的種子。當(dāng)這些種子在他們的心中扎下根，成為泥土的一部分時(shí)，這希望的種子變成了上面最燦爛的一朵花。

　　因此，我熱愛(ài)教育，甘當(dāng)播種希望的老師。也許我選擇的教育事業(yè)，注定我這一生只能默默無(wú)聞，只能默默奉獻(xiàn)，但是我非常樂(lè)意，非常自豪。在播種知識(shí)的寬闊領(lǐng)域里，我愿做一顆小小的鋪路石，靜靜地躺在泥土里，即使它沒(méi)有水晶的純靜，沒(méi)有寶石的艷麗，沒(méi)有鉆石的光芒，也要努力讓我們的新一代走在我們鋪就的平坦而寬闊的道路上奔向前方，奔向遠(yuǎn)方。我心中將永遠(yuǎn)銘記這樣一句話：捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去。我愿和大家一道默默地耕耘，共同托起我們四中的太陽(yáng)。我的演講完了，謝謝大家

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇24

　　各位尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我先向大家介紹一下自我，我叫，是一個(gè)活潑可愛(ài)、聰明幽默、積極樂(lè)觀、歡樂(lè)又好強(qiáng)的陽(yáng)光女孩。我興趣十分廣泛：我喜歡唱歌、主持、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、讀書(shū)、彈鋼琴、

　　做手工，喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡交朋友。

　　我熱愛(ài)團(tuán)體，積極做好每一件事情。在班里，我是教師的得力小助手，是同學(xué)們的知心好朋友。在平時(shí)，我努力做好“四個(gè)好少年”：我熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)黨，熱愛(ài)少先隊(duì)。

　　我以是一名中國(guó)人，是一名少先隊(duì)隊(duì)員為榮。

　　我從小就樹(shù)立起了遠(yuǎn)大的夢(mèng)想：當(dāng)一名主持人，兼業(yè)余作家。當(dāng)然，我也一向?yàn)榱诉@個(gè)夢(mèng)想，這個(gè)夢(mèng)想而不斷努力著！

　　我勤奮學(xué)習(xí)，追求上進(jìn)。我勤思考，勤實(shí)踐。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，五年來(lái)一向名列前茅。

　　我在閱讀、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等競(jìng)賽中都屢次拿到了全國(guó)級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)。[由網(wǎng)友投稿]我可不是一個(gè)死讀書(shū)的`學(xué)生，我還積極參加各類社會(huì)實(shí)踐、公益活動(dòng)：每周末參加“愛(ài)心點(diǎn)燈”報(bào)紙義賣(mài)活動(dòng)，用自我辛苦賣(mài)報(bào)掙到的利潤(rùn)已為貧困地區(qū)的小學(xué)建立了四所圖書(shū)室。我可是最資深的“愛(ài)心報(bào)抱”小報(bào)童呢！我還是山東電視臺(tái)小記者和中國(guó)青少年記者，周末都會(huì)活躍在新聞報(bào)道第一線。

　　在平日里，我品德優(yōu)良，講禮貌，懂禮貌，在家里孝敬長(zhǎng)輩，媽媽和姥姥都經(jīng)�？湮艺嫘㈨槨Ｔ谥仃�(yáng)節(jié)，我還去敬老院慰問(wèn)了那些孤寡的老爺爺和老奶奶，給他們送去溫暖。最重要的是，我樂(lè)于助人，富有同情心，愿意幫忙弱小的人，經(jīng)常到處伸張正義。同時(shí)，我也很愛(ài)護(hù)小動(dòng)物，保護(hù)環(huán)境。

　　我心態(tài)很好，樂(lè)觀，對(duì)一切事情都用好的眼光看待，總能把壞事變成好事。我不怕困難，不怕輸，因?yàn)槲颐靼�，僅有經(jīng)歷過(guò)一次次的挫折。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇25

　　尊敬的評(píng)委老師，各位朋友：

　　大家好!

　　我們總站在事故之外旁觀，拒絕接受偶然的意外，亦不愿去設(shè)身處地，居安思危；我們總立在悲劇之外默然，每每淺淺滑落一聲輕嘆，卻很少靜心反觀，痛定思痛。然而，當(dāng)杭州地鐵在施工中垮塌，深圳龍崗俱樂(lè)部在火災(zāi)中付之一炬，食品安全成為人人自危的嚴(yán)肅話題，全國(guó)各地交通事故指數(shù)逐年飆升，我們可以不去想虛無(wú)縹緲的，但還可以繼續(xù)漠視與我們每個(gè)人息息相關(guān)的安全問(wèn)題嗎？

　　一、不要看輕安全，因?yàn)榘踩�是一種尊嚴(yán)。

　　遵紀(jì)守法，循章守紀(jì)，重視安全，珍愛(ài)生命既是對(duì)他人的尊重，也是一種自尊。不做無(wú)知的冒險(xiǎn)，不做無(wú)謀的莽沖，不做無(wú)聊的相爭(zhēng)，不做無(wú)謂的犧牲畢竟，任何對(duì)自身安全的看輕，都是對(duì)自我生命的輕賤；任何對(duì)他人安全的漠然，都是對(duì)社會(huì)安定的褻瀆。

　　二、不要看淡安全，因?yàn)�，安全是一種文明。

　　我們呼吁安全，我們呼喚文明。在科技飛速發(fā)展的今天，任何安全技術(shù)歸根究底都是一種科學(xué)文明，靠文化教育，靠經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，靠社會(huì)進(jìn)步，靠國(guó)家實(shí)力，更靠人類素質(zhì)的普遍提高來(lái)保障。一個(gè)文明的國(guó)度必定是注重社會(huì)文明安定的，而一個(gè)社會(huì)的文明安定必然要靠我們對(duì)安全的足夠重視來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　三、不要忽視安全，因?yàn)榘踩�是一種文化。

　　如果說(shuō)文化是一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族、一個(gè)時(shí)代普遍認(rèn)同并追求的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則，那么安全就是我們現(xiàn)在最應(yīng)普及建設(shè)的全民文化運(yùn)動(dòng)。一種文化的形成，要靠社會(huì)群體的努力；一種安全意識(shí)的提高，更要靠所有人的重視。當(dāng)追求安全成為一種文化觀念深入人心，個(gè)人素質(zhì)的提高促進(jìn)安全文化的普及，安全的意義不再只停留在白紙黑字的警示標(biāo)語(yǔ)表面，何愁“防患于未然”只是一句空洞的口號(hào)？

　　四、不要不屑安全，因?yàn)榘踩�是一種幸福。

　　一家人工作學(xué)習(xí)了一天后平安到家是一種幸福，每個(gè)工廠安全生產(chǎn)后企業(yè)順利盈利也是一種幸福。試想，如果沒(méi)有數(shù)見(jiàn)不鮮的.瓦斯爆炸、輪船沉沒(méi)，如果沒(méi)有頻繁報(bào)道的大廈傾覆、橋梁塌陷，如果沒(méi)有“三鹿”危機(jī)，沒(méi)有“黑的”肇事，沒(méi)有火災(zāi)亦沒(méi)有生產(chǎn)事故，當(dāng)安全成為合家歡樂(lè)、企業(yè)穩(wěn)定的有力后盾，何愁生活不是事事舒心，時(shí)時(shí)幸福？

　　五、不要忘記，安全是一種時(shí)時(shí)而在的挑戰(zhàn)。

　　每一次重大事故都促使我們反躬自省，總結(jié)教訓(xùn)，檢討技術(shù)，商榷對(duì)策。也許事故本身永遠(yuǎn)無(wú)法杜絕，于是安全的挑戰(zhàn)便會(huì)永遠(yuǎn)存在。然而把各種隱患降到最少，安全系數(shù)達(dá)到最高，卻是我們持久追求的目標(biāo)。畢竟，防患于未然的價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于問(wèn)題發(fā)生后的叫苦不迭歸咎責(zé)任，事前預(yù)防的意義亦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于事后的追悔莫及怨天尤人。

　　六、不要忘記，安全是一種任重而道遠(yuǎn)的責(zé)任。

　　責(zé)負(fù)于肩，任重于山。安全靠什么？安全靠人人：增強(qiáng)安全意識(shí)，重視安全教育，掌握安全知識(shí)，嚴(yán)守安全條例每個(gè)人對(duì)自我、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)的安全負(fù)責(zé)，是個(gè)人以及整個(gè)社會(huì)和諧安定的保障；安全靠集體：用科學(xué)的規(guī)章規(guī)范個(gè)人的行為，用健全的機(jī)制落實(shí)嚴(yán)密的制度，用規(guī)范的管理建立完善的體系一個(gè)集體勇于擔(dān)當(dāng)自己的安全責(zé)任，對(duì)每個(gè)成員都是一種人性化的關(guān)懷和呵護(hù)。

　　古語(yǔ)有云，“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江�！�

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇26

　　我們先從“悅”講起，“悅”的意思就是愉快地，愉快地干嘛呢？愉快地閱讀。閱讀是一件快樂(lè)的事，愉悅的事。我們每個(gè)人在閱讀的世界里都照見(jiàn)了不一樣的人生與世界。

　　我近期讀了一本書(shū)，書(shū)名叫《保姆狗的陰謀》。主要講了一只臘腸狗謀害“帥仔”，但最后反而把自己害死了。這讓我想起一個(gè)道理：害人終害己。

　　生活中，我也有“害人害己”的事情，讀完《保姆狗的陰謀》，也使我更懂得了“害人終害己”的道理，害人的事，可千萬(wàn)做不得呀！

　　我媽媽喜歡做艾灸，她每次做艾灸時(shí)那難聞的味道彌漫了整個(gè)客廳甚至飄到我的房間。我和姐姐都討厭這股味道。讓媽媽不做是不可能的'，怎么才能讓自己盡可能的聞不到這股味道呢？

　　我腦子一轉(zhuǎn)，嘿，有了！我把艾灸箱悄悄地藏在姐姐的房間里，等媽媽發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我就把責(zé)任推給姐姐。我為自己的小聰明得意著呢！

　　可當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，她一眼就看出了是我干的，因?yàn)閴ι嫌∠铝宋規(guī)�墨的手印。我被媽媽狠狠地批了一頓。唉，你說(shuō)，我這是不是害人終害己呀！

　　其實(shí)，在我們的歷史上不也有類似的故事嗎？

　　秦檜害了岳飛后，自己病重，他知道自己將不久于人世，便加緊策劃讓其子秦?zé)缋^丞相位。但他不知道的是，高宗之所以容忍他，是因?yàn)樗�還有利用的價(jià)值，如今他將死，高宗當(dāng)然不愿意看到另一個(gè)權(quán)相來(lái)威脅自己。在高宗來(lái)探視他時(shí)竟欲打聽(tīng)，沒(méi)想到次日，秦檜、其子秦?zé)纭⑵鋵O秦塤和秦堪被一起免官。秦檜的如意算盤(pán)落空了，而由于他害死岳飛，被萬(wàn)人唾罵至今，真可謂是遺臭萬(wàn)年��！你說(shuō)他是不是活該呢？害人終害己啊！

　　我們?cè)陂喿x的過(guò)程中，讀的是別人的故事，可，照見(jiàn)的卻是我們自己�！白x史使人明智，讀詩(shī)使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，邏輯修辭使人善辯�！彼�以，閱讀可以塑造我們的性格，彌補(bǔ)我們心靈上的缺陷。

　　世界讀書(shū)日演講稿5

　　人們都說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。”我也認(rèn)為，徜徉在書(shū)的海洋里，的確能學(xué)習(xí)到不少的東西。

　　合上了沉重的書(shū)本，我昂起頭看了看藍(lán)天，這本書(shū)給了我太多的啟示，太多的疑惑——這本書(shū)名《青銅葵花》。青銅是一個(gè)鄉(xiāng)村小男孩，而且是一個(gè)得了重病，以致成了啞巴的小男孩。而葵花，則是一個(gè)城市小姑娘。這兩個(gè)人看起來(lái)就是八竿子打不著的關(guān)系，卻因?yàn)橐淮问鹿�，使葵花成了青銅的妹妹，青銅的家人。此后，青銅一家誠(chéng)心誠(chéng)意地對(duì)待葵花，葵花也真心實(shí)意地孝順父母長(zhǎng)輩，關(guān)愛(ài)哥哥。書(shū)中留下的一個(gè)個(gè)引人深思的故事也告訴了我們?cè)S多道理。而我學(xué)習(xí)到的叫實(shí)在。

　　做人要實(shí)在，做事要實(shí)在，踏踏實(shí)實(shí)地過(guò)好每一天，才開(kāi)心，才快樂(lè)。這是我對(duì)“實(shí)在”的理解。

　　月考結(jié)束了，數(shù)學(xué)答題卡發(fā)了下來(lái)。答題卡上那鮮紅的“96”映入眼中。在我看來(lái)，這已經(jīng)是一個(gè)優(yōu)異成績(jī)了。正當(dāng)我興奮地看卷時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，填空題的分?jǐn)?shù)，老師好像漏扣了兩分……

　　一瞬間，出于本能，我迅速用手遮住了漏扣的分?jǐn)?shù)，絞盡腦汁地想尋找一個(gè)對(duì)策。能怎么辦？我只能裝作不知道，試圖蓋過(guò)去，一切就都風(fēng)平浪靜了。懷揣著這份心思，我輕輕地將答題卡翻了過(guò)去，然后跟旁人若無(wú)其事的聊天。不知為什么，我感覺(jué)到了前所未有的壓迫感，一顆心好像懸在了那里。我面臨著一大難題：該說(shuō)出去嗎？該改嗎？這個(gè)問(wèn)題縈繞著我的心頭。兩分吶！只要這兩分一旦扣成，我就會(huì)被95的門(mén)檻拒推出去。周?chē)�一片吵嚷，而我的心境是恐懼的，是猶豫不斷的，是空虛的。

　　算了！“不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)�！眲e人能做到的“實(shí)在”二字，憑什么我就不可以？我毅然拿起答題卡，向老師走去。交出答題卡的那一刻，我的心終于落地了，懸著的那塊大石頭也落地了。不管怎么樣，我已經(jīng)把我的本分做到了，這就夠了。

　　原來(lái)這“實(shí)在”二字，說(shuō)難不難，說(shuō)易不易，只取決于你的心靈啊。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇27

　　禮儀是一種自律和尊重他人的行為規(guī)范，是對(duì)他人表示尊重和理解的過(guò)程和手段；

　　文明禮儀不僅是個(gè)人素質(zhì)和教育的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。不僅是城市的臉面，也是國(guó)家的臉面。

　　我們是社會(huì)的一員，有義務(wù)做到文明禮貌，讓國(guó)家有面子有榮耀。讓外國(guó)人告訴我們中國(guó)人一來(lái)就講文明禮儀。

　　中國(guó)即將舉辦奧運(yùn)會(huì)，許多外國(guó)朋友將來(lái)到中國(guó)。電視上也出現(xiàn)過(guò)文明禮儀的廣告，就像廣告上說(shuō)的：“文明離我們很近，觸手可及�！蔽拿鞑浑y，禮貌不難。其實(shí)可以從很簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始。例如，幫助盲人過(guò)馬路，當(dāng)有人爬上去拿風(fēng)箏時(shí)，在椅子上放一張紙，撿起地上的香蕉皮扔進(jìn)垃圾桶，積極幫助鄰居打掃樓梯和過(guò)道……事實(shí)上，文明真離我們很近。

　　在校園里，我們的小學(xué)生也開(kāi)始懂得文明禮貌。我記得有一次，我丟了我新買(mǎi)的鋼筆。我像熱鍋上的螞蟻一樣匆忙。東找西找，拿筆跟我玩捉迷藏似的。我到處都找不到�？吹轿铱煲�泄氣了，突然一個(gè)同學(xué)走過(guò)來(lái)問(wèn)我：“這支筆是你的嗎？”我看到的時(shí)候，他手里拿著一支筆，是我的！“對(duì)，對(duì)！”我興奮地大叫，突然想起了什么，對(duì)他說(shuō)：“謝謝！”“不客氣！”還有一次，我發(fā)現(xiàn)了一把非常新的三角尺，上面有很多裝飾，可以在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光。本來(lái)想自己拿的，突然想起來(lái)那個(gè)同學(xué)做了什么，感覺(jué)

　　腦子里有個(gè)聲音在喊：“把尺子還給主人！”我站起來(lái)問(wèn)同學(xué)這個(gè)尺子是不是他的，他們都說(shuō)不是，我也找不到一些人，這

　　我智窮才盡，突然想到：你也可以問(wèn)問(wèn)這個(gè)尺子長(zhǎng)什么樣！果然問(wèn)的是傅浩天。我還給他，他感激地說(shuō)：“謝謝！”“不客氣”。這樣，我們也繼承了跨文明：請(qǐng)，你好，謝謝，對(duì)不起，再見(jiàn)。

　　奧運(yùn)會(huì)將于8月8日舉行。我認(rèn)為只要每個(gè)人從現(xiàn)在開(kāi)始，從自己做起，中國(guó)就會(huì)以一種謙恭、優(yōu)雅、大方的態(tài)度舉辦一屆有自己特色的奧運(yùn)會(huì)。讓我們做文明禮儀天使，一起向世界展示一個(gè)美麗的中國(guó)，一個(gè)美麗的北京。

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇28

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：

　　謝謝大家的信任，很榮幸能為我們今天的演講比賽做點(diǎn)評(píng)，其實(shí)面對(duì)優(yōu)秀的同學(xué)們點(diǎn)評(píng)說(shuō)不上，就是和大家交流一點(diǎn)我的聽(tīng)講感想吧。

　　從語(yǔ)文學(xué)習(xí)的角度來(lái)說(shuō)，語(yǔ)文能力的培養(yǎng)包括聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四種能力，同學(xué)們的中考作文不就是寫(xiě)一篇演講稿嗎？我們馬上要學(xué)到必修二第四單元，這個(gè)單元的三篇文章都是演講稿，而且其中一篇可以做我們今天演講的范文，你知道是那一篇嗎？提前翻翻將要學(xué)到的內(nèi)容是個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。馬丁?路德?金的《我有一個(gè)夢(mèng)想》，那是一位美國(guó)黑人民權(quán)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖的夢(mèng)想，同學(xué)們今天要談的是你的高中生活中的夢(mèng)想。但從內(nèi)容上來(lái)看，好幾位選手的夢(mèng)想不夠具體清晰，沒(méi)聯(lián)系我們具體的學(xué)習(xí)生活，是在空泛而空洞地談夢(mèng)想。這個(gè)不足，我在預(yù)賽時(shí)就提到了，同學(xué)們沒(méi)有給予足夠的重視。要知道，對(duì)聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)，演講者給他的信息主要源于你的演講內(nèi)容，他首先關(guān)注你說(shuō)什么，然后才去關(guān)注你怎樣去說(shuō)。所以演講稿的好壞，是演講成功的關(guān)鍵，只有你的演講稿出自你的手說(shuō)出你的心，才不會(huì)出現(xiàn)演講忘詞的尷尬情形，才有打動(dòng)人的真摯力量，演講也才有價(jià)值。

　　1號(hào)選手大概太緊張，出現(xiàn)了忘詞的尷尬情形，而2號(hào)選手做為預(yù)賽的第二名，竟然也一上場(chǎng)出了問(wèn)題。我仍然要說(shuō)，大家看重的是內(nèi)容，不能喧賓奪主，音樂(lè)等多媒體效果只該是背景。這個(gè)比預(yù)賽時(shí)大了許多的舞臺(tái)，給了你表現(xiàn)的舞臺(tái)，也給了你巨大的壓力。在壓力面前，成功青睞坦然面對(duì)壓力的人。同學(xué)們，你們將怎樣面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的壓力呢？其實(shí)今天，我站在這個(gè)舞臺(tái)上也有壓力，同學(xué)們做的是有準(zhǔn)備的演講，我做的是即席演講。但就是這樣的即席演講，讓我認(rèn)真聆聽(tīng)你們的心聲，讓我不斷進(jìn)步。

　　經(jīng)過(guò)最初的艱苦摸索，到3號(hào)選手時(shí)就淡定從容了，四位同學(xué)合作的很融洽。成功是心平氣和的合作。

　　到4號(hào)，我們這次演講就進(jìn)入佳境了，詩(shī)意而有創(chuàng)意的開(kāi)場(chǎng)，讓演講有情調(diào)有故事，有對(duì)離我們最近的余飛學(xué)霸的追慕，有腳尖痛苦而輕盈的追夢(mèng)歷程。真的做到了既有充實(shí)內(nèi)容，又有演講感染力。成功是創(chuàng)意，是表現(xiàn)在方方面面的實(shí)力。

　　我對(duì)演講的.看法是，演講是一種思想撼動(dòng)另一種思想，而不是喊口號(hào)。7號(hào)選手的題目很簡(jiǎn)單，只一個(gè)《拼》字，但內(nèi)容充實(shí)，他用自己的例子、名人的言論事例來(lái)諄諄勸告同學(xué)們，他就是想撼動(dòng)一種懈怠的思想。他號(hào)召大家為自己拼，為祖國(guó)拼。他拿到了最高分，再次證明，演講內(nèi)容對(duì)演講成功的重要性。

　　為祖國(guó)富強(qiáng)拼，是我們共同的中國(guó)夢(mèng)，我們個(gè)人小小的夢(mèng)想，像10號(hào)選手那樣，執(zhí)著于主持人之夢(mèng)也是可敬的。

　　今天的演講是一堂生動(dòng)形象的演講學(xué)習(xí)課，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)演講，希望我今天的話，能對(duì)你的下一場(chǎng)精彩演講有所幫助，希望我的話能對(duì)你的寫(xiě)作態(tài)度和語(yǔ)文學(xué)習(xí)有所啟發(fā)。更希望大家通過(guò)今天十二組同學(xué)的演講，仰望星空，看見(jiàn)自己的夢(mèng)想，也腳踏實(shí)地地去為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想拼搏！

　　謝謝大家！讓我們一起帶著夢(mèng)想擁抱新的一年！

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇29

　　首先非常感謝院黨組搭起了競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，給了我一次推銷(xiāo)自已的機(jī)會(huì)。這次競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)是才能的競(jìng)爭(zhēng)、品德的競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)績(jī)的競(jìng)爭(zhēng)。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，人人都有居安思危、不進(jìn)則退的危機(jī)感，人人都有奮發(fā)圖強(qiáng)、以為爭(zhēng)位的原動(dòng)力，人人都有展示自我、尋找位置的大舞臺(tái)。

　　我是1964年生人，1985年7月中師畢業(yè)參加工作。先后從事過(guò)教育、黨務(wù)，及至現(xiàn)在的法院工作。期間，取得黑龍江省教育管理干部學(xué)院教育管理專業(yè)�？�、東北師范大學(xué)中文專業(yè)本科、法院業(yè)大法律�？频犬厴I(yè)文憑。

　　在法院工作的九個(gè)春秋里，我懷著對(duì)司法事業(yè)的滿腔熱情，不斷接受挑戰(zhàn)和完善自我，政治思想覺(jué)悟和業(yè)務(wù)水平有了較快提高。98年初通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)上崗擔(dān)任政研室副主任，99年初任主任。連續(xù)八年榮立個(gè)人三等功;連續(xù)五年被評(píng)為全市法院思想宣傳工作先進(jìn)個(gè)人;一次被評(píng)為全市法院十佳信息調(diào)研員。

　　我之所以競(jìng)爭(zhēng)中層正崗位，是因?yàn)楸救司哂幸韵氯齻�(gè)優(yōu)勢(shì)：一是具有比較扎實(shí)的理論功底。我在工作中，善于把握大的發(fā)展趨勢(shì)，能夠準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖，及時(shí)而創(chuàng)造性地完成領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。二是經(jīng)過(guò)中層正職崗位的實(shí)踐鍛煉。任中層負(fù)責(zé)人四年來(lái)，深知中層負(fù)責(zé)人所必備的素質(zhì)和要求，悟出了一些履行自身職責(zé)的工作方法和策略，在工作決策、日常管理、溝通協(xié)調(diào)等方面做了大量工作，取得了一定的實(shí)績(jī)。我任主任以來(lái)，政研室榮立集體三體功一次，被中院授予先進(jìn)單位一次。三是積累了一些管理經(jīng)驗(yàn)。我在工作中，注意把握輕、重、緩、急，既抓住中心環(huán)節(jié)、又兼顧其他各項(xiàng)工作。在以制度管人外，還把人性融入管理中，嚴(yán)于律己、寬以待人，使全室人員精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，友善合作 。

　　多年的工作歷程，我體會(huì)最深的有二點(diǎn)：一是個(gè)人的進(jìn)步離不開(kāi)組織的培養(yǎng)和同志們的支持。二是要做好法院工作必須有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心和獻(xiàn)身精神。

　　假如組織信任，同志們支持，讓我擔(dān)任中層正職，我將擺正位置，協(xié)調(diào)好關(guān)系，按照院黨組的工作布署，圍繞以位促為的工作思路，結(jié)合所在庭室的實(shí)際情況，銳意進(jìn)取、樂(lè)于創(chuàng)新，廣納良策，傾聽(tīng)忠言，突出做好三點(diǎn)：一是加強(qiáng)自身修養(yǎng)。內(nèi)圣方能外王。世無(wú)止境，認(rèn)知無(wú)窮，要不斷在認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)上有新進(jìn)步，在堂堂正正做人上有新境界，在踏踏實(shí)實(shí)做事上有新成效，在清正廉潔上有新形象。二是多向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，搞好與兄弟庭室的協(xié)作配合。要經(jīng)常向主管領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示，了解領(lǐng)導(dǎo)要求，琢磨領(lǐng)導(dǎo)思路，把工作的主動(dòng)性與針對(duì)性、實(shí)效性統(tǒng)一起來(lái)。要虛心向兄弟庭室學(xué)習(xí)，多交流，多協(xié)調(diào)，互相幫助，共同提高。三是加強(qiáng)隊(duì)伍管理，搞好內(nèi)部團(tuán)結(jié)。要通過(guò)有效的政治思想工作使其不為;通過(guò)落實(shí)日常管理制度使其不能;通過(guò)落實(shí)院規(guī)院紀(jì)使其不敢。同時(shí)，生活上多關(guān)心同志，讓同志有一種溫暖感;工作上幫助同志多出成績(jī)，讓同志有一種成就感;在利益和榮譽(yù)面前，不爭(zhēng)不搶，多讓同志，讓同志有一種被承認(rèn)感。對(duì)于同志之間的矛盾，在堅(jiān)原則的前提下，多做思想工作，求同存異，讓大家一起朝著共同的.目標(biāo)邁進(jìn)。 就如何干好新職位工作的問(wèn)題，談得再具體，終究也只是紙上談兵，為此，今后我更多地體現(xiàn)在行動(dòng)上，而非僅停留在嘴上。

　　天以高聞名，是由于它無(wú)所不能覆蓋;地以廣著稱，是因?yàn)樗鼰o(wú)所不能負(fù)載。我想，這次競(jìng)崗無(wú)論結(jié)果如何，我都會(huì)以端正的態(tài)度容納和承受，因?yàn)閺哪撤N意義上講，參加競(jìng)爭(zhēng)本身就是一個(gè)歷練，就意味著一種成功。如果能競(jìng)爭(zhēng)到這個(gè)職位，我一定不辱使命，切實(shí)履行好自己的職責(zé);如果不成，我也將在普通的崗位上不斷超越自我。我相信，有領(lǐng)導(dǎo)和同志們的支持，再憑自己的信心、能力和努力是能夠勝任中層正職崗位的。

　　我的演講完了。謝謝大家!

心態(tài)調(diào)整演講稿 篇30

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

　　大家好！

　　有人說(shuō)兒童是一本書(shū)雖然要讀懂這本書(shū)并非易事，但要成為一位出色的教師就必須去讀它，并且打算讀一輩子。有人說(shuō)，兒童是花木，教師是園丁，園丁悉心照料著花木，但需要尊重它們自然地成長(zhǎng)。

　　實(shí)際上，兒童比花木要復(fù)雜的多，教師的工作比園丁的工作也復(fù)雜的多，盡管他們擁有著共同或共通的規(guī)律。

　　當(dāng)我真正走上工作崗位時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，我不是學(xué)者，不能用深遂的思想思考我的價(jià)值；我也不是詩(shī)人，不能用優(yōu)美的詩(shī)句謳歌我的職業(yè)。但是我是教師，一名從事教育事業(yè)的工作者，我可以深深思索推演心中最?yuàn)W秘的哲理；

　　我也可以采擷如花的詞句，構(gòu)筑心中最美好的詩(shī)篇——我愛(ài)我平凡的事業(yè)，我愿青春在這片熱土中閃光！雨果曾說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的�！碑�(dāng)我每次面對(duì)孩子們時(shí)，我感到神圣與自豪，因?yàn)槲覐氖轮�綠葉的事業(yè)，我是教師！

　　然而，社會(huì)的發(fā)展和人性本身的弱點(diǎn)使我的物欲不斷膨脹。不斷膨脹的物欲必然帶來(lái)心理的`不平衡，必然帶來(lái)精神的空虛，物質(zhì)和精神的落差迫使我不得不承受痛苦的折磨，而且是長(zhǎng)期的，揮之不去的。

　　我為自己在黑夜的漫漫無(wú)際中看不見(jiàn)一絲陽(yáng)光而苦惱，我為自己無(wú)心再單純地對(duì)待每一張渴望知識(shí)的臉龐而羞愧。當(dāng)我看到仍然有數(shù)不盡的教師們無(wú)怨無(wú)悔，像春蠶、像蠟燭，用自己的青春和生命來(lái)捍衛(wèi)這個(gè)職業(yè)的圣潔時(shí)，我如夢(mèng)初醒。

　　他們用自己的行動(dòng)，用自己生命的痕跡激勵(lì)著我們這些后來(lái)人，這些同行們，讓我們由不情愿到情愿，由情愿到全身心地?zé)釔?ài)這個(gè)工作。因?yàn)�，生命的意義遠(yuǎn)不止于功利。“人吃飯是為了活著，但活著絕不是為了吃飯”。生活中許多微小中藏有博大，短暫中孕育永恒。

　　路在腳下延伸，而我剛剛起步！路在腳下延伸，而我就在鋪路！不管漫長(zhǎng)的路上荊棘叢生或是布滿沼澤，我都一如既往，絕不退縮。

　　多年的風(fēng)風(fēng)雨雨酸甜苦辣，為人師者的種種滋味嘗遍過(guò)后，我愈來(lái)愈感覺(jué)到，自己離不開(kāi)這個(gè)職業(yè)，這個(gè)職業(yè)也需要我。古代大教育家孔子嘔心瀝血，以教為重的精神教育著我；現(xiàn)代偉大教育家陶行知先生從教幾十年，始終安于“粉筆生涯”的獻(xiàn)身精神、鞠躬盡瘁的高尚情懷激勵(lì)著我，增強(qiáng)了我熱愛(ài)教育事業(yè)的信念。

　　我愛(ài)我平凡而又神圣的職業(yè)。我愿作紅燭，我甘為人梯，我愿在這個(gè)工作崗位上，默默無(wú)聞，辛勤耕壇。古人云：“一年之計(jì)，莫如樹(shù)谷：十年之計(jì)，莫如樹(shù)林；終身之計(jì)，莫如樹(shù)人”，塑造靈魂這一神圣的使命是金錢(qián)所無(wú)法衡量的，我慶幸命運(yùn)賜給了我這個(gè)職業(yè)。

　　假如有人問(wèn)：在人生的道路上，如果能再有一次機(jī)會(huì)，讓你重新選擇，你會(huì)選擇什么職業(yè)？我一定會(huì)響亮地回答：教師——這個(gè)陽(yáng)光底下最光輝的職業(yè)。

　　因?yàn)檫@是我今生今世無(wú)悔無(wú)怨的選擇！雖然我們很清貧，但是我們也是最富有的，因?yàn)�，我們是春天播撒種子的人，我們心中有著秋收的期盼；我們也是清晨的一縷陽(yáng)光，我們有著勇往無(wú)懼的精神，是任何烏云也擋不住的；我們還是夜空中的啟明星，我們有著奔向光明的執(zhí)著！我自豪，我是教師！我光榮，我是的教師！