溝通表達(dá)能力訓(xùn)練（精選5篇）

溝通表達(dá)能力訓(xùn)練 篇1

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧1、相互尊重

　　尊重一個(gè)人首先是表現(xiàn)在你的態(tài)度上,你的每一個(gè)面部表情,每一句的語速語調(diào)都能體現(xiàn)出你對(duì)對(duì)方尊重的程度.也包括你在與對(duì)方溝通時(shí)傾聽的態(tài)度.你是否有經(jīng)常打斷別人說話的習(xí)慣,或只是一味表達(dá)你自己的觀點(diǎn)，只有給予對(duì)方尊重才能夠更好的溝通。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧2、坦白你的內(nèi)心

　　坦白地講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、以及想法和期望，但絕對(duì)不是以批評(píng)、指責(zé)或抱怨的方式來交流。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧3、用心傾聽

　　在溝通的過程中只有用心的傾聽對(duì)方在說，你才能聽到對(duì)方說話的重點(diǎn)，以及優(yōu)點(diǎn)，包括缺點(diǎn)和情緒。只有你聽懂了重點(diǎn)，你才能夠說出對(duì)方想聽的話，只有你聽懂了對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，你才能夠?qū)①澝雷兂梢恢厮囆g(shù)。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧4、積極主動(dòng)

　　平時(shí)參加聚會(huì)或者出席飯局的時(shí)候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅(jiān)冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對(duì)象。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧5、找話題

　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個(gè)對(duì)方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧6、適當(dāng)贊美

　　贊美的話誰都不會(huì)拒絕，同時(shí)也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘別人的長處。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧7、拉家常

　　如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會(huì)聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。

　　溝通表達(dá)能力訓(xùn)練技巧8、善于聆聽

　　跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對(duì)方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。

溝通表達(dá)能力訓(xùn)練 篇2

　　與人溝通保適當(dāng)?shù)木嚯x，距離太近有時(shí)親密度沒有達(dá)到就會(huì)讓人不舒服，距離太遠(yuǎn)又顯得特別生分，通常為45cm至120cm。

　　我們先開口說話的時(shí)候，第一句要有禮貌，第二句通常使用詢問句，詢問的內(nèi)容通常容易讓人回答，而且要詢問回答結(jié)果是“是”的問題，連續(xù)三個(gè)是的回答可以消除人的第一抗拒點(diǎn)。

　　當(dāng)溝通開始的時(shí)候我們要注意傾聽，時(shí)不時(shí)的詢問一下，這樣會(huì)激發(fā)溝通者的說話欲望。

　　溝通要讓人感覺被重視，說話的時(shí)候要注意關(guān)注溝通者。

　　最重要的是溝通的時(shí)候一定要用心，尤其是做銷售的朋友，要讓顧客有種你站在他的角度替他考慮的感覺。

　　6說話的時(shí)候要保持微笑，這個(gè)很重要，但常常被忽視。俗話說：不打笑臉人。

溝通表達(dá)能力訓(xùn)練 篇3

　　第一，下定決心學(xué)好自己的口才并為之付出努力，你堅(jiān)定的決心也會(huì)讓你看起來比較自信。你在心里一定要跟自己說，我要學(xué)好口才，一定要學(xué)好口才，學(xué)好口才才能讓事情進(jìn)行得更順利。

　　第二，充實(shí)自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網(wǎng)查資料，先讓自己有知識(shí)了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進(jìn)行下去了。你想想，有誰會(huì)不喜歡有文化的人?

　　第三，先傾聽，后訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達(dá)自己的，吸取他們的優(yōu)點(diǎn)，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會(huì)成功都是以模仿為主，然后再加上自己創(chuàng)新的東西，形成自己的一種風(fēng)格的。

　　第四，主動(dòng)跟陌生人交談,比方說打車的時(shí)候,做火車的時(shí)候,餐廳吃飯的時(shí)候,跟不認(rèn)識(shí)的人很友好的聊天.這是鍛煉你口才和心理素質(zhì)的最好方式.

　　5第五，參加口才培訓(xùn)班，全面系統(tǒng)的了解口才的重要性，及科學(xué)合理的提升口才，從一個(gè)不會(huì)表達(dá)的人蛻變成一個(gè)成功的演講者。

溝通表達(dá)能力訓(xùn)練 篇4

　　訓(xùn)練流利通暢的話語。

　　如果學(xué)生從小沒有經(jīng)過口語表達(dá)的專業(yè)訓(xùn)練，開始講話時(shí)由于緊張，難免會(huì)出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)、辭不達(dá)意、語流不暢等現(xiàn)象。對(duì)此，教師可要求學(xué)生事先做好充分準(zhǔn)備，對(duì)所講內(nèi)容熟記于心，先達(dá)到背誦如流的程度，使話語通暢流利，開始盡管有背誦痕跡，但幾經(jīng)鍛煉后，學(xué)生便會(huì)增強(qiáng)信心，克服緊張心理，能比較自如地當(dāng)眾講話，在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練學(xué)生講自己能說的話，先從學(xué)生感興趣的話題入手，造成想說的氛圍。

　　如講一段小故事、小笑話、奇聞軼事，或介紹一本書、一個(gè)人物等，使學(xué)生感到有話可說，以此打開學(xué)生的話匣子。訓(xùn)練時(shí)內(nèi)容不定，長短不拘，范圍不限。此階段訓(xùn)練時(shí)，不要再死記硬背，也不要把要說的每句話都一一想出來，而是圍繞著所要講的內(nèi)容去組織語句，把要說的話比較流利而且比較完整地講出來即可。每次訓(xùn)練，教師都要進(jìn)行評(píng)析，以鼓勵(lì)為主，突出優(yōu)點(diǎn)并提出改進(jìn)要求，使學(xué)生練有所得。

溝通表達(dá)能力訓(xùn)練 篇5

　　先把你自己想要表達(dá)的內(nèi)容梳理清楚，必須給他們一條邏輯線(主旨——細(xì)支)。關(guān)于梳理的方法很簡單，既然問答時(shí)候能夠清楚表達(dá)自己想說的內(nèi)容，那你就給自己提問，自己回答。此外，在看文章的時(shí)候要鍛煉自己提取主要觀點(diǎn)、總結(jié)的能力。如果你感覺自己的表達(dá)能力不好，那你就強(qiáng)迫自己給你想要說的話進(jìn)行分點(diǎn)，強(qiáng)迫自己每次表達(dá)的時(shí)候都要說出“第一，第二”這兩個(gè)詞來。

　　提一提我舍友辯論賽最佳辯手的做法，他在辯論賽前，洗澡的時(shí)候，就會(huì)自己念念有詞在那里試說，簡稱熟能生巧。這就是記憶你自己該說的內(nèi)容，預(yù)演，并不是單純背誦，必須要把語氣和神態(tài)結(jié)合進(jìn)去，單純背誦是沒用的，純背誦的話在真正表達(dá)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)忘詞，會(huì)支支吾吾，而且完全沒有語氣，會(huì)讓人感覺你不是在表達(dá)觀點(diǎn)，而是在復(fù)讀，而且是支支吾吾地復(fù)讀。

　　第三點(diǎn)就是說話的技巧了，技巧方面是為了提升你的感染力。跟你的說話對(duì)象要有眼神的交流，告訴他們你正在和他們說話;不要很快，你不是在表演節(jié)目;學(xué)會(huì)使用語調(diào)，讓你所說的東西富有情感;學(xué)會(huì)講故事，講故事制造融洽的氛圍，并讓你的聽眾進(jìn)入到你的故事里;幽默一點(diǎn)，如果有些地方有些笑料可以提出來;如果你是在臺(tái)上，那就不要木訥站在那不動(dòng)說話，語言配合肢體語言會(huì)擦出感染力的火花，當(dāng)然肢體語言要配合你所說的話，例如你在讓大家思考一個(gè)問題的時(shí)候，可以做出手托下巴在一定范圍內(nèi)來回走動(dòng)的舉動(dòng)，可以讓人知道你在思考。在技巧層面有很多，大家可以看看《說話的藝術(shù)》這本書，不過切記，如果你肚子里沒有墨水，再多的技巧也無濟(jì)于事，豐富自己的修養(yǎng)才能產(chǎn)生好的內(nèi)容和觀點(diǎn)。

　　至于感染力的話，只是表達(dá)技巧而已，當(dāng)你能夠真正做好前面兩點(diǎn)的時(shí)候，你就已經(jīng)可以清楚表達(dá)自己觀點(diǎn)了，如果你能夠提升自己的表達(dá)技巧，那就是富有感染力地表達(dá)自己的觀點(diǎn)了。如果你能夠多去上臺(tái)說，多鍛煉自己在聚光燈下的心理承受能力和表達(dá)能力，那你就會(huì)獲得當(dāng)眾清楚表達(dá)自己觀點(diǎn)的這項(xiàng)技能。