夫妻之間怎樣去溝通（通用6篇）
夫妻之間怎樣去溝通 篇1
解讀夫妻相處之道：尊重和感恩
婚姻是兩人愛(ài)情的一個(gè)升華，從戀愛(ài)到步入婚姻殿堂需要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程。不過(guò)，過(guò)了蜜月之后，就開(kāi)始實(shí)實(shí)在在的婚姻生活，有一些小摩擦也是很難避免的。那么，在婚姻生活中，夫妻該如何相處呢?鄭家雯給了幾點(diǎn)建議：
首先，要尊重對(duì)方是完全不同于自己的個(gè)體，接受他與自己的不同，給他更多的關(guān)心和愛(ài)，卻不用“愛(ài)”束縛和控制他。在關(guān)系中讓彼此都成長(zhǎng)得更好，成為更好的人。這樣充滿(mǎn)愛(ài)意、共同進(jìn)步而又感到自由的關(guān)系是所有人都心生向往的。
感恩對(duì)方的愛(ài)和付出。兩個(gè)人從陌生到組織家庭，必須付出很多很多。然而這最最親密的人實(shí)際上沒(méi)有責(zé)任和義務(wù)一定要為你付出、要關(guān)心你、要愛(ài)護(hù)你、要照顧你。對(duì)待普通朋友的舉手之勞我們都要說(shuō)聲謝謝，更何況是彼此相愛(ài)的人呢。
面對(duì)生活和問(wèn)題的積極態(tài)度。不管是面對(duì)彼此之間的矛盾，還是來(lái)自家庭、工作、長(zhǎng)輩之間的壓力，夫妻共同面對(duì)、協(xié)商解決不僅是積極態(tài)度的表現(xiàn)，也可以感受到來(lái)自對(duì)方的支持和愛(ài)意，這是非常重要的。更多的理解和包容，像結(jié)婚前一樣用心經(jīng)營(yíng)彼此的感情，在意對(duì)方，愿意付出，這樣的婚姻才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久。
夫妻之間怎樣去溝通 篇2
溝通技巧 1不要用命令的口吻。經(jīng)常能聽(tīng)到兩口子說(shuō)話(huà)的時(shí)候使用“你應(yīng)該”“本來(lái)就是要”“你給我”等等詞語(yǔ)，這些詞在任何人聽(tīng)來(lái)都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識(shí)，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見(jiàn)。如果一方常常用這樣的口氣說(shuō)話(huà)，另一方會(huì)覺(jué)得自己在家里一點(diǎn)地位也沒(méi)有，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到被對(duì)方所尊重，因而在心里就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會(huì)有隔閡。喜歡發(fā)號(hào)施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺(jué)得如何”，不要把自己當(dāng)成古代的君王、把愛(ài)人當(dāng)臣民。切記夫妻之間是相互平等的
不要用放大鏡看問(wèn)題。“知微見(jiàn)著”很有道理，但是并不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問(wèn)題上。比如丈夫因?yàn)楣ぷ髅Φ慕诡^爛額，疏忽了對(duì)妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點(diǎn)不放，很“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因?yàn)樗呀?jīng)不愛(ài)自己了，甚至還會(huì)得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線(xiàn)條的，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實(shí)很多事情在冷靜下來(lái)去思考的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過(guò)的瑣碎小事，但如果一時(shí)鉆了牛角尖，非要給小錯(cuò)誤扣個(gè)大帽子，就有可能給自己和對(duì)方帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的煩惱。
不要把自己的想法強(qiáng)加給對(duì)方。每個(gè)人都有每個(gè)人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個(gè)游戲，就是自認(rèn)為很了解對(duì)方，能夠猜中對(duì)方的心思。平常這樣玩，可能會(huì)增進(jìn)小兩口的感情，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時(shí)候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺(jué)地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認(rèn)定就是對(duì)方的真實(shí)想法。而男人在聽(tīng)到這種推論的時(shí)候，總是會(huì)覺(jué)得女人不可理喻，心里會(huì)有一股無(wú)名之火，要么是懶得解釋?zhuān)词歉纱囗樦脑?huà)說(shuō)“對(duì)，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無(wú)論是哪種方式，對(duì)于解開(kāi)兩個(gè)人的誤會(huì)都是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，反而還會(huì)有火上澆油的效果。建議每當(dāng)這時(shí)候，兩個(gè)人都能夠心平氣和地說(shuō)出心里的想法，而不是胡亂去揣測(cè)對(duì)方的心思、妄下結(jié)論。
不要波及長(zhǎng)輩。“你跟你爸一副德行!”“你就向著你媽!”這種話(huà)語(yǔ)絕對(duì)是夫妻之間最大的禁忌。再大度再冷靜的人如果聽(tīng)到如此不尊重家人的話(huà)也難免不會(huì)生氣，畢竟夫妻吵架是常有的事，都說(shuō)吵吵鬧鬧才是兩口子，床頭打架床尾和的，只要負(fù)面的情緒宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是長(zhǎng)輩親屬牽扯進(jìn)來(lái)，那么問(wèn)題就嚴(yán)重了，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你根本就不尊重大人，也許就此會(huì)對(duì)你心存芥蒂，甚至因?yàn)樾暮饾u疏遠(yuǎn)你。“孝”是一個(gè)人最起碼應(yīng)該具備的道德，若是連這一點(diǎn)都做不到，所有的溝通都失去了意義。
夫妻之間怎樣去溝通 篇3
1、打破錯(cuò)誤觀念。
婚后，生活確實(shí)變得現(xiàn)實(shí)多了，但只有不斷發(fā)展類(lèi)似婚前的那種戀情，平凡的生活才會(huì)產(chǎn)生樂(lè)趣，才能從生活的繁瑣中體味到人間的幸福。否則，每日埋頭于生活瑣事，會(huì)漸漸讓人產(chǎn)生厭倦情緒，這樣便使“結(jié)婚是愛(ài)情的墳?zāi)?rdquo;得到了印證。
2、學(xué)會(huì)共同創(chuàng)造新生活。
多在家庭生活中安排一些娛樂(lè)項(xiàng)目與交流感情的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@不僅僅是鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系的需要，同時(shí)也是對(duì)繁忙緊張工作的調(diào)劑，從而使人們能從緊張的工作中解脫出來(lái)，以旺盛的精力和充沛的體力，繼續(xù)工作與學(xué)習(xí)。
3、不要總想自己的尊嚴(yán)。
夫妻間不應(yīng)當(dāng)笑話(huà)誰(shuí)主動(dòng)了，誰(shuí)得面子了等等。因?yàn)橹鲃?dòng)和熱情本身就是對(duì)愛(ài)人的一種尊重與依賴(lài)，對(duì)方若以此取笑，豈不是不知好人心?
4、增加性生活的和諧。
和諧的性生活是強(qiáng)化夫妻感情的一種粘合劑。夫妻間如果在性生活中有了障礙，一定要去尋求專(zhuān)門(mén)的科學(xué)指導(dǎo)。否則，一生中幾十年都會(huì)在痛苦中度過(guò)。
5、正確認(rèn)識(shí)“男子漢”。
真正的男子漢，應(yīng)該是既懂大義，又明細(xì)理;既有七情六欲，又會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行表達(dá)。那種缺乏溫情的、冷酷的男人，實(shí)際上是心理不健康的男人。
夫妻之間怎樣去溝通 篇4
不要用感情威脅對(duì)方
溝通當(dāng)中最重要的一點(diǎn)就是就事論事，不要進(jìn)行人身攻擊，不用撂狠話(huà)，更不要用感情威脅對(duì)方。用感情威脅對(duì)方通常有兩種做法，第一種是威脅對(duì)方如果再不服軟就會(huì)對(duì)兩人的感情造成傷害，常用的句式有“你這樣做真的非常不好，你再這樣我真不會(huì)愛(ài)你了”或者“我要跟你離婚”。
另一種威脅更為狡猾，就是表明如果對(duì)方不服軟就說(shuō)明對(duì)方不是真的愛(ài)自己。慣用的句式有“我就知道你不愛(ài)我了”或者“你這么對(duì)我只能說(shuō)明你不夠愛(ài)我”。無(wú)論是以上哪種方式，都是在用非正常的方式阻止對(duì)話(huà)，好像因?yàn)橛懈星�，就不能講道理了。
不要拿對(duì)方的缺點(diǎn)說(shuō)事兒
還有些人倒不偷換概念，但是他們擅長(zhǎng)“反咬一口”。再舉個(gè)例子，妻子對(duì)丈夫說(shuō)：“說(shuō)好下班你去接孩子，你怎么給忘了呀?”丈夫憤怒地反駁道：“你還好意思說(shuō)我，上個(gè)月有個(gè)禮拜五，你還不是也給忘了，最后還是老師給你打電話(huà)你才想起來(lái)的!”
夫妻雙方都會(huì)有做錯(cuò)事的時(shí)候，如果因?yàn)樽约悍高^(guò)此類(lèi)錯(cuò)誤，就再無(wú)權(quán)利就此問(wèn)題與對(duì)方溝通，那么兩人只能坐等被問(wèn)題吞噬干凈了。
要敢于承擔(dān)自己的那部分責(zé)任
對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)、特別是已經(jīng)演化到比較嚴(yán)重的程度的時(shí)候，責(zé)任極少全來(lái)自于其中一方。有時(shí)夫妻溝通僵持不下，遲遲得不出一個(gè)結(jié)果，就是因?yàn)閮扇讼萑肓?ldquo;到底是你錯(cuò)還是我錯(cuò)”的邏輯當(dāng)中。
實(shí)際上，夫妻真正應(yīng)該做的，不是找到罪魁禍?zhǔn)�，而是找到事件中自己的那一部分�?zé)任。任何問(wèn)題都是。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，只是由于某一方教管不利嗎?夫妻中的一方有了第三者，就只是他/她一個(gè)人的問(wèn)題嗎?先反省自己，然后勇于去承認(rèn)和表態(tài)，這樣才有助于雙方共同去解決和消化問(wèn)題。
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就把“媽”請(qǐng)出來(lái)
夫妻之間溝通非常忌諱把“媽”請(qǐng)出來(lái)。這里有兩層含義，第一層是不要用自己母親的行為或者觀念來(lái)壓制對(duì)方，比如在溝通過(guò)程中動(dòng)不動(dòng)就提到“我媽說(shuō)了”或者“從小我媽就是這么教育我的”。夫妻間應(yīng)當(dāng)尊重雙方的想法，尊重事實(shí)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿長(zhǎng)輩或者權(quán)威來(lái)壓迫對(duì)方。
第二層含義是，不要總說(shuō)“我媽都沒(méi)這么管過(guò)我，你管得著嗎”這類(lèi)的話(huà)。夫妻之間有相互扶持和管理的職責(zé)，有些事情，媽管不著，另一半可能還真管得著。
不要偷換概念
有些人很有些移花接木的本領(lǐng)。舉一個(gè)例子，丈夫?qū)ζ拮诱f(shuō)：“你怎么又買(mǎi)了那么多衣服，不是說(shuō)好了這個(gè)季度開(kāi)銷(xiāo)緊張，咱倆就不添置新衣服了嗎?”妻子反駁道：“說(shuō)到開(kāi)銷(xiāo)大這件事，我倒是想說(shuō)說(shuō)你，上個(gè)月那一千塊錢(qián)你到底是丟哪了啊?怎么就這么不小心?!”就這樣，妻子順利地將事情的重點(diǎn)從自己亂購(gòu)置衣服轉(zhuǎn)移到了丈夫不小心遺失財(cái)務(wù)上。
如果在溝通過(guò)程中雙方總是這樣偷換概念，顧左右而言他，問(wèn)題永遠(yuǎn)無(wú)法得到解決，只會(huì)兩人都一肚子氣的結(jié)束談話(huà)。
不要嘴硬心軟
在夫妻溝通的過(guò)程中，其實(shí)有的時(shí)候一方已經(jīng)意識(shí)到自己錯(cuò)了，或者也覺(jué)得對(duì)方說(shuō)得有道理，但是由于愛(ài)面子，或者因?yàn)橹鞍言?huà)說(shuō)得太滿(mǎn)了，就是死活不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，而是選擇死扛到底，不惜將爭(zhēng)吵連連升級(jí)。你得記住，夫妻之間是在過(guò)日子，而不是在打仗。所以，你與另一半的關(guān)系永遠(yuǎn)不可能是你輸他贏，或者是他輸你贏，你們之間只會(huì)出現(xiàn)雙贏或者雙輸?shù)木置�。將�?wèn)題解決掉，得益的是你們兩個(gè)人。說(shuō)句最直白的話(huà)，你的另一半過(guò)得不好，你過(guò)得能好到哪去呢?
看了這么多夫妻之間溝通的禁忌，那么如何溝通才是正確、有益、高效的呢?以下4個(gè)夫妻之間的溝通技巧，可以將大事化小、小事化了。
要“發(fā)乎禮(理)，止乎情”
夫妻之間最有智慧、也最美妙的溝通方式就是“發(fā)乎禮(理)，止乎情”，也就是說(shuō)在開(kāi)始溝通的時(shí)候要心平氣和，要尊重對(duì)方，要有“禮貌”，其次，也要用“理”來(lái)溝通，說(shuō)明自己的道理和想法。而收尾時(shí)又應(yīng)該用“情”，夫妻溝通和與同事溝通不同，不可能、也沒(méi)必要完全公事公辦，如果你懂得在最后用“我就知道你最好了”或者“這樣與你溝通我感到很高興，我覺(jué)得我更愛(ài)你了”這樣的句子來(lái)收尾，你們的溝通就會(huì)得到升華。
要多采用復(fù)述策略
在溝通的過(guò)程中，當(dāng)對(duì)方完整地表達(dá)完自己的意思之后，先不要急著反駁或者表達(dá)自己的觀點(diǎn)，你可以試著重復(fù)對(duì)方想要重點(diǎn)表達(dá)的語(yǔ)句，或者總結(jié)、提煉出對(duì)方的核心意思，并復(fù)述給對(duì)方聽(tīng)。
這樣做至少有三點(diǎn)好處。第一，讓對(duì)方知道你在認(rèn)真聆聽(tīng)，而不是對(duì)他/她的發(fā)言滿(mǎn)不在乎。第二，避免理解偏差，造成不必要的誤會(huì)。第三，當(dāng)氣氛變得緊張的時(shí)候，這有助于放慢溝通的頻率，給雙方一個(gè)穩(wěn)定情緒的時(shí)間。
要適當(dāng)?shù)赜哪话?/p>
幽默是一種智慧，如果你能夠?qū)⒂哪侠淼剡\(yùn)用到溝通之中，你就更是生活中的智者。同樣的意思，如果用比較有趣的方式表達(dá)出來(lái)，會(huì)有利于緩解過(guò)于嚴(yán)肅、尷尬的氣氛，能夠使雙方在瞬間認(rèn)識(shí)到：我們的感情比問(wèn)題多，沒(méi)必要像仇人一樣地溝通。
但是一定要注意，幽默只是一種表達(dá)問(wèn)題的方式，它不是嘲諷，不該帶有攻擊性。另外，幽默也不是嬉皮笑臉，不是無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，你都出怪樣，或者皮笑肉不笑，如果你這樣做，對(duì)方不會(huì)覺(jué)得你是在緩解氣氛，只會(huì)理解成你是在挑釁，或者根本無(wú)心進(jìn)行這場(chǎng)談話(huà)。
夫妻之間怎樣去溝通 篇5
1、肩并肩交流。
假如夫妻談到比較棘手的話(huà)題，如數(shù)落他貪玩、不照顧家的時(shí)候，千萬(wàn)不能采取面對(duì)面對(duì)話(huà)。長(zhǎng)期從事婚姻研究的布朗大學(xué)教授斯科特郝茲曼指出，在一些尖銳的談話(huà)中，持續(xù) 、直視的眼神交流會(huì)讓男性恐懼，而且面對(duì)面時(shí)，男性會(huì)本能地進(jìn)入“生存模式”——“要么戰(zhàn)斗，要么逃跑”。因此，如果要找他對(duì)話(huà)的時(shí)候，最好是選擇肩并肩的方式，例 如一起在沙發(fā)上看電視、騎車(chē)、散步或逛等。
2、直奔主題
經(jīng)過(guò)研究表明，男性的大腦會(huì)把男人的聲音當(dāng)成“演講”，把女人的聲音當(dāng)作“音樂(lè)”，所以男性對(duì)同性的聲音會(huì)更嚴(yán)肅對(duì)待。為了保證丈夫聽(tīng)進(jìn)去你說(shuō)的每一個(gè)字，妻子應(yīng)該 簡(jiǎn)短、清晰、響亮、迅速地說(shuō)出來(lái)。郝茲曼教授指出，男性最想聽(tīng)的是直截了當(dāng)?shù)暮诵牟糠�，所以女性說(shuō)話(huà)最好直奔主題。
3、讓他知道你要發(fā)泄。
當(dāng)妻子對(duì)丈夫訴說(shuō)某種困境時(shí)，他會(huì)主動(dòng)認(rèn)為應(yīng)該幫對(duì)方尋找一個(gè)解決方式，而不是簡(jiǎn)單地傾聽(tīng)。所以，女性在傾訴前應(yīng)該讓男性清楚你究竟想要什么，最好以這樣的方式開(kāi)場(chǎng) ：“我真的需要把這些悶在心里的事說(shuō)出來(lái)，你安慰安慰我就好了。”
4、滿(mǎn)足他的自尊心。
如果你直接對(duì)他抱怨“你從來(lái)不陪我的朋友一起玩”,那他很可能跳起來(lái)反駁你。但如果你滿(mǎn)足了他的自尊心,說(shuō)“你真幽默!我的朋友肯定覺(jué)得你很棒。今晚能不能和我們一塊出去玩呢?”這種正面強(qiáng)化的方式更易讓他接受你的提議。
夫妻之間怎樣去溝通 篇6
溝通技巧第一點(diǎn)：夫妻之間溝通的法寶
當(dāng)然就是相互的尊重、互愛(ài)、欣賞、贊美，說(shuō)對(duì)方想聽(tīng)的，聽(tīng)對(duì)方想說(shuō)的，夫妻雙方要彼此的理解和接受。
溝通技巧第二點(diǎn)：選擇合適的溝通時(shí)機(jī)
人的精力都有限，夫妻之間溝通，盡量避開(kāi)對(duì)方疲憊期、身體狀態(tài)不佳，或者是心情低落期，當(dāng)對(duì)方身體狀態(tài)好的情況下溝通是最好的。
溝通技巧第三點(diǎn)：要有表達(dá)的勇氣
當(dāng)夫妻間有矛盾了，一定要和對(duì)方說(shuō)清楚，不能讓對(duì)方去猜，沒(méi)猜到或者忘了，就證明對(duì)方不愛(ài)自己了，最終只會(huì)以誤會(huì)收?qǐng)觥?/p>
溝通技巧第四點(diǎn)：要信任對(duì)方
信任也是夫妻間溝通的重要紐帶，很多家庭因?yàn)椴恍湃�，而不歡而散，因此，夫妻之間一定要信任對(duì)方才行。