上臺(tái)演講臺(tái)風(fēng)如何訓(xùn)練
不單演唱需要臺(tái)風(fēng)，演講也需要臺(tái)風(fēng)，一個(gè)人的臺(tái)風(fēng)區(qū)分了這個(gè)演講者是個(gè)小白還是大師。那么上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)該如何訓(xùn)練呢?下面小編為你整理上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)，希望能幫到你。
上臺(tái)演講禮儀臺(tái)風(fēng)
演講臺(tái)風(fēng)訓(xùn)練
1、 掌握標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式
2、 用標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式練習(xí)簡(jiǎn)單型和塑造型自我介紹。
親愛的朋友：
您好!歡迎繼續(xù)學(xué)習(xí)精英演講，今天我們要學(xué)習(xí)一個(gè)非常重要的主題，叫演講臺(tái)風(fēng)!試想，如果一個(gè)人在臺(tái)上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好?麥克風(fēng)都拿不好，怎么可能把演講講好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好?所以，今天我們要學(xué)習(xí)最基本的上臺(tái)、鼓掌、站姿、拿麥克風(fēng)等。希望本課能讓您在以后的演講過程中，只要一走上臺(tái)，就像個(gè)演說家的樣子，這叫專業(yè)。
■實(shí)操
一、登場(chǎng)練習(xí)
1、登場(chǎng)前講師休息地點(diǎn)
(1)休息室;
(2)幕后;
(3)第一排;
(4)最后一排;
(5)室外活動(dòng)。
2、登場(chǎng)方式
(1)跑步登場(chǎng)(練習(xí)慢跑登臺(tái));
(2)正步登場(chǎng)(練習(xí)正步走上舞臺(tái));
(3)直接提前坐臺(tái)上(學(xué)術(shù)型報(bào)告)。
3、登場(chǎng)禮儀
(1)鼓掌;
(2)與主持人握手(用右手握手);
(3)鞠躬;
(4)接麥(用左手接麥);
(5)正立定3-5秒開始演講。(非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節(jié))
二、臺(tái)上站姿練習(xí)
1、臺(tái)上站姿訓(xùn)練
(1)兩腳平行并攏;
(2)兩腳平行，分開約一腳距離(注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀);
(3)“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞。
2、臺(tái)上儀容
(1)頭為儀容的主題，它應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不是偏側(cè)傾斜，應(yīng)當(dāng)和表情及手勢(shì)相對(duì)應(yīng)，頭部的動(dòng)作不能過多;
(2)身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺;
(3)眼睛注視聽眾。
三、拿麥練習(xí)
1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開關(guān)位置;
2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1-2厘米位置;
3、握麥方式：
(1)拳握。場(chǎng)合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場(chǎng)合;
(2)指握。場(chǎng)合：主持會(huì)議、致辭、新聞發(fā)布會(huì);
(3)半握。場(chǎng)合：娛樂、晚會(huì)、K歌。
4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30-75度之間;特殊情況，如娛樂、晚會(huì)等非正式場(chǎng)合可與胸平行。
5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間，根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試。
四、鼓掌訓(xùn)練
1、觀眾鼓掌
手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演講嘉賓鼓掌方式
(1)手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
(2)手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。
五、引爆演講激情
很多人，演講沒有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個(gè)原因，就是沒有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場(chǎng)演講講的好不好，肢體動(dòng)作占55%，語音、語調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%。因?yàn)檠葜v是信息的傳遞，情緒的轉(zhuǎn)移，體能的說服。潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬倍，而肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法。
同時(shí)，一個(gè)人成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度;情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài);引爆肢體動(dòng)作，可以讓您快速到達(dá)巔峰狀態(tài);一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信;只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力;一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒;只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會(huì)緊張，您演講的狀態(tài)就會(huì)很好，演講就會(huì)很精彩。
◆引爆肢體訓(xùn)練
1、跳舞;
2、跑步;
3、舉手確認(rèn)說“YES”;
4、擊掌大聲說：“YES”;
5、大聲快速喊“ai”;
6、大聲確認(rèn)說：“yes”;
7、雙手打開說“WO”;
8、雙手打開說：“我將無所不能”!
9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE!
10、左腳、右腳，啊!這是多么美好的一天啊!
充滿了愛、自信、能量、POWER!
今日思考問題
1、演講臺(tái)風(fēng)包含哪幾個(gè)部分?
2、臺(tái)上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬?