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怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法

發(fā)布時間:2024-11-17

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法(通用5篇)

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法 篇1

  氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時,橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流,進而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,隨著舌、唇、腭等器官的運動,不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),將峰音變成能區(qū)別的語音,通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此,著重要進行下列訓(xùn)練:

  一、呼吸訓(xùn)練。

  有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說,他(她)“中氣”很足,相反,有的人說話或唱歌音量很小,有氣無力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽清,這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

  1、正常情況下,說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的,停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦,必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。

  講話時的正確呼吸方法,應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運用小腹收縮,靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說:“唱歌時小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

  胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

  (1)、吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時向外擴展,可以感覺到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

  (2)、呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開,使胸、腹部在努力控制下,將肺部儲氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中,語音一個接一個的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語言。

  這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的“氣”,同時,由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴張,以小腹、后腰和后胸為支柱點,為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎(chǔ)。

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法 篇2

  練聲也就是練聲音,練嗓子。

  練聲的方法是:第一步,練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動力,就像汽車上的發(fā)動機一樣,它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學(xué)會用氣。

  吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

  呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

  學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效。

  第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。

  在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

  聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

  口腔活動可以按以下方法進行:

  第一,進行張閉口的練習(xí),活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

  第二,挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。

  人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

  我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔后,會刺激聲帶。

  第三,練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些,其實二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能“字正腔圓”。

  我們在小學(xué)時,都學(xué)習(xí)過拼音,都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的,而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分,大體上可以說是,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。

  吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

  字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

  字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

  如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法 篇3

  吐字歸音

  吐字歸音強調(diào)的是對發(fā)音動作過程的控制,是一種經(jīng)過加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法,目的是要做到吐字發(fā)音準確清晰。

  字的基本構(gòu)成

  字頭:字音發(fā)出的起始階段,是顯示字意、決定字音是否純正清晰的基礎(chǔ)部分

  字腹:字音延伸發(fā)展的高潮階段,是字音的中心和主體,是整個字音發(fā)生過程持續(xù)時間最長最響亮的部分

  字尾:字音消失的收尾階段,是完成字音、直接影響字意正確表達的重要部分

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法 篇4

  基本要領(lǐng)

  咬狠:字頭咬狠咬重

  吐圓:字腹均衡、豐滿、圓潤、寬廣

  收準:字尾乾淨(jìng)俐落地收到準確的位置上

  吐字方法

  唇:(b,p,m,f)

  舌尖:(d,t,l,n)

  舌面:(zh,chi,shi)

  舌根:(g,k,h)

  牙:(z,c,s)

  擦音與送氣音:(j,q,x)

  練習(xí)1

  八百標兵奔北坡 北坡炮兵并排跑

  炮兵怕把標兵碰 標兵怕碰炮兵炮

  練習(xí)2

  老龍惱怒鬧老農(nóng) 老農(nóng)惱怒鬧老龍

  龍怒農(nóng)惱龍更怒 龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)

  練習(xí)3

  長扁擔(dān),短扁擔(dān)

  長扁擔(dān)比短扁擔(dān)長半扁擔(dān)

  短扁擔(dān)比長扁擔(dān)短半扁擔(dān)

  長扁擔(dān)綁在短板凳上

  短扁擔(dān)綁在長板凳上

  長板凳不能綁比長扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)

  短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長半扁擔(dān)的長扁擔(dān)

怎樣練聲音_呼吸訓(xùn)練法 篇5

  語音

  說起語音訓(xùn)練,就必須講到呼吸、共鳴和吐字歸音,這是科學(xué)發(fā)聲的三個基本要素。

  呼吸

  呼吸是發(fā)聲的基礎(chǔ),一般人根本不會注意,我們常用的是胸式呼吸,發(fā)出的聲音比較輕飄、窄細。語音訓(xùn)練中科學(xué)的呼吸方法應(yīng)該是胸腹聯(lián)合呼吸,這種方式吸氣量大,增強了呼吸的穩(wěn)健感,容易產(chǎn)生堅實、渾厚的嗓音,是多種音色變化的基礎(chǔ),適合于長期用嗓者。對話務(wù)員來講,掌握此方法要特別強調(diào)坐姿坐態(tài),人坐正,略微挺胸收腹,同時全身肌肉要放鬆。

  吸氣要領(lǐng)

  吸到肺底----兩肋打開----腹壁站定

  呼氣要領(lǐng)

  穩(wěn)勁----持久----及時補換

  練習(xí)1

  聞花:遠處飄來一股花香,香氣四溢,是什麼花的味兒呢?你似乎聞到了花的芳香,深深吸進,你會覺得肺的下部及腰部都充滿了氣息。

  練習(xí)2

  模擬吹灰塵:假如桌面上佈滿了灰塵,深深吸口氣,然后把灰塵均勻地吹淨(jìng)。

  練習(xí)3

  慢吸慢呼的訓(xùn)練:一口氣數(shù)不完二十四個葫蘆四十八塊瓢,一個葫蘆兩塊瓢、兩個葫蘆四塊瓢、三個葫蘆六塊瓢……(注:慢吸慢呼,氣吸八成,吐字清楚,不可求快。)

  練習(xí)4

  慢吸快呼的訓(xùn)練:吃葡萄不吐葡萄皮兒,不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(注:慢吸快呼,吐字清晰)

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