練聲訓練過程（精選5篇）
練聲訓練過程 篇1
科學的發(fā)聲方法基于三個要素：氣息支持、喉嚨打開和共鳴位置，其中，氣息是根本，咽音練聲法特別強調(diào)“唱在氣流上”。氣流的推動主要依賴橫膈膜的力量，橫膈膜的上下移動是由呼吸肌肉群的運動造成的，所以，“咽音應用于技術性較高的歌唱，必須訓練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力”，“在練發(fā)咽音之前，要把呼吸肌肉群先訓練強壯、靈活”。
與歌唱時的發(fā)聲相比，人們平時說話時運用氣息的技巧要求不是很高，似乎感覺不到橫膈膜的作用，而當你持續(xù)大笑后，你會隱約感到腹部酸痛，實際上這時你的腹部和橫膈膜是在不自覺地進行大運動量的活動。這就是“狗喘氣”練習所訓練的部位。
“狗喘氣”也稱為“蛤蟆氣”，是根據(jù)狗在急速喘氣時腹部的動作和蛤蟆呼吸時腹部的形態(tài)而命名的。其分解動作為：
1、 身體站立，以丹田為支點。
2、 口鼻同時慢慢吸氣，吸氣時下腹部放松，上腹部往里縮進
3、 吸到胸腔約60-90%飽滿，維持胸廓飽滿狀態(tài)。
4、 口自然張開。
5、 舌與下巴放松。
6、 后背部感到在用力，以保持胸膛挺高，胸部深處有吸氣的感覺。
7、 停頓少許，使已縮進的上腹部突然再往里縮進，做很迅速、很有彈性的“嚇氣”動作。
8、 “嚇(ha)氣”完成，上腹自然回收。
這樣一吸一呼的動作是反復進行的，開始時速度可較慢，每秒2次，動作準確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格，以3-5分鐘為良好，5分鐘以上為優(yōu)秀，8分鐘以上為最佳。每天3000-5000個，越多越好。
練聲訓練過程 篇2
(一)無聲訓練
1、口的開合訓練
張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。
咀嚼練習
張口咀嚼和閉口咀嚼結合進行，舌自然平放
2、雙唇練習
雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開，雙唇打響練習
3、舌頭練習
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。
4、半打哈欠的動作保持
5、提顴肌練習，手輔和自行交替進行
(二)有聲訓練
1、依著前面半打哈欠的動作發(fā)“嘿”的拖長音
2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時候感覺力量向外膨脹
3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力
4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“SHI"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替
5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長
6、夸大練習成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等�；蛟O定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等
(三)素材訓練
1、繽紛的夢想向著百花含笑，美麗的祝福向著白云在飄，聚會在21世紀時鐘下的我們，邁著矯健的步伐，昂首新世紀。(用主持的感覺朗誦)
2、數(shù)棗：出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少，(吸好一口氣)一個棗，兩個棗，三個棗，四個。。。
3、數(shù)葫蘆：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣兒數(shù)不了24個葫蘆，一個葫蘆兩個葫蘆三個葫蘆四個葫蘆。。。
4、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎
5、八百標兵：八標標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮
6、出租車：出租車司機師傅住招待所，吃自助餐
7、廣西壯族：廣西壯族自治區(qū)
8、比腿：二人山前來比腿，山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗
9、三月三：三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了滿身汗，濕了一身汗，上山下山，跑了三里三
10、扁擔和板凳：扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，變淡沒有板凳寬，扁擔綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要綁在板凳上
11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮，不論是吃葡萄還是不吃葡萄，都不要亂吐葡萄皮
練聲訓練過程 篇3
口才成功八步
①樹立目標：到什么時候、達到什么樣的標準;
�、诖舐暤刂v話：如果你的情緒已經(jīng)紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發(fā)抖，你就要特別大聲地講話;
③迅速地講話：當你迅速講話時，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能;(如果你能集中力量快速閱讀，那么在你只用讀一本書的時間內(nèi)，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解);
�、苓m當?shù)赝ｎD：你在迅速講話時，在標點符號的地方作適當?shù)耐ｎD，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;
�、輳娬{(diào)重要詞：在你想要強調(diào)的詞后面停頓一下，就能起到強調(diào)的作用。強調(diào)那些對你或聽眾重要的詞，例如，“你”這樣的詞;
�、蘼曇魩е⑿Γ喝绻忝鎺θ�、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而迅速地說話時，就能避免發(fā)音粗啞;
⑦改變聲調(diào)：只要你能大聲地講話，你就能改變講話的音高和音量;
⑧立即行動：當你鎮(zhèn)定自若以后，你就能用熱忱的、活潑的語調(diào)講話了。
練聲訓練過程 篇4
1、提供溝通機會
家長可以經(jīng)常邀請寶寶的同齡小伙伴來家做客，可以帶著寶寶經(jīng)常參加幼兒園組織開展的親子活動，社區(qū)中0-3歲寶寶的游戲小組活動，走進新環(huán)境，多與外界接觸，這樣能夠擴大寶寶的生活范圍，結識更多的新朋友，讓自己的孩子學會與別的小朋友分享，讓他逐步理解體會一個玩具是可以一起玩的或者輪著玩的。
2、多玩游戲?qū)W會相處
在幼兒園“過家家”游戲中，孩子樂于服眾，樂于打下手，也樂于充當游戲中的角色。大孩子當爸爸媽媽，小孩子自然就當孩子，各得其所，樂在其中。在這一過程中，孩子能漸漸學會與人和平共處，得到點滴人際關系的經(jīng)驗，這是十分重要的。
3、具有愛心懂得關愛
父母要在意發(fā)生在寶寶身上的每一件看起來是小事情，但卻蘊涵著大內(nèi)容的事情，寶寶雖年齡小但也會表達自己的愛心，也許寶寶表達的做法不那么盡善盡美，有的時候咋看上去還有些給家長添亂，比如，豆豆有一天給媽媽沏了一杯茶，卻用的是涼水，有時幫助媽媽擦桌子把水撒一地，可對豆豆父母來講所感受到的是來自孩子一份關愛的舉動，而后在提示給孩子的是生活經(jīng)驗方面的積累，我們的家長都要在乎寶寶給予家長的每一份愛，因為我們讓孩子學會溝通時先要教孩子學會關愛。
小編寄語：孩子從小擁有“一張巧嘴”，能夠清晰準確的表達自己的意思，對于孩子的人際交往，在小朋友中迅速打開局面都非常有利。父母要充分抓住有利時機，抓緊寶寶的語言訓練。
練聲訓練過程 篇5
開設說話課，培養(yǎng)學生敘述能力
說話課可以分為看說課和聽說課�？凑f課包括看圖、觀察事物、觀察場面、觀察人物說話。低年級教材的特點是圖文并茂，有趣的圖畫很能吸引學生的注意力。教學時先讓學生了解和逐漸熟悉基本的觀察方法，觀察一圖一景，要給一定的時間;引導學生邊觀察邊思考，通過觀察說出完整的話，先指導學生有順序地看，再引導他們有條理地說，什么時候，水，在什么地方，干什么，把回答的話連起來，實際上就是一篇記敘文的開頭。引導學生邁開說話寫文的第一步，夯實學生口才的基本功。
聽說課包括仿說、辯說、轉述。仿說就是模仿別人的述說內(nèi)容和方法進行說話。辯說就是注意聽別人說話，然后判斷他說得對不對，好不好，對在哪里?為什么?好在哪?為什么?來表達自己的看法進行說話。專署就是講別人交待的事聽準、記清，然后轉告他人，原原本本不能走樣。
通過開設說話課，來訓練學生口頭表達能力，培養(yǎng)學生的敘述能力。