優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦
備注說(shuō)明
1天天看高考?jí)粝氚宓牧?xí)慣 堅(jiān)持21天，就變成習(xí)慣性想法
2每天早上激勵(lì)自己的習(xí)慣 會(huì)用多種不同的自我暗示方法
3每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣 讓睡眠更充足
4每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣 善于分解小目標(biāo)（多杈樹(shù)層層分解法）
5匯集錯(cuò)題的習(xí)題 高考狀元的看家法寶
6匯集疑問(wèn)的習(xí)慣 弄懂一個(gè)疑問(wèn)，梳清一大塊知識(shí)
7考后一百分的習(xí)慣 必須做到，因?yàn)榭己蟊┞冻龅膹?fù)習(xí)盲區(qū)最真實(shí)
8文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式
9課間積極放松的習(xí)慣 充沛腦力，放松神經(jīng)
10每天堅(jiān)持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅(jiān)持下去，健體又健腦，一舉多得
11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂(lè)感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽
12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)
13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)
14每天定量做小題的習(xí)慣 小題大做，小題精做，積累題感
15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣 一點(diǎn)心得，代表一點(diǎn)思維的智慧火花
16與同學(xué)交流的習(xí)慣 虛心請(qǐng)教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份
17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無(wú)法彌補(bǔ)白日的渙散損失
18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng)
19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差
20每天制訂小計(jì)劃的習(xí)慣 小計(jì)劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條
21每天編制小時(shí)間表的習(xí)慣 大塊時(shí)間、零碎時(shí)間要善于利用
22上課全神貫注的習(xí)慣 無(wú)上的重要！課堂十分鐘，課外半天功
23每天書寫十遍高考?jí)粝氲牧?xí)慣 堅(jiān)持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！
24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)
25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開(kāi)靈智思維的窗戶
26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦
27徹底搞清自己每一個(gè)疑難問(wèn)題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個(gè)個(gè)障礙
28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉(cāng)庫(kù)
29剪輯小題庫(kù)的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感
30動(dòng)手梳理書本知識(shí)的習(xí)慣 一定要親自動(dòng)手，不要抄襲他人
31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí) 靜心一分鐘，讓潛意識(shí)醞釀解題的思維火花
32不對(duì)自己說(shuō)灰心消極其字句習(xí)慣 勵(lì)志向上，永遠(yuǎn)自
33發(fā)生意外之事時(shí)對(duì)自己說(shuō)“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問(wèn)題的方法與途徑
34每天堅(jiān)持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見(jiàn)附錄
35每天使用行動(dòng)力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動(dòng)力永遠(yuǎn)是成功的第一大秘訣
陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：
第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；
第二步是搞清回憶不起來(lái)的問(wèn)題，同時(shí)將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；
第三步是合上課本和筆記，獨(dú)立地完成老師所布置的作業(yè)，不會(huì)了依然先不要看書，也暫時(shí)不要問(wèn)同學(xué)；
第四步是翻開(kāi)課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問(wèn)題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問(wèn)題沒(méi)有解決，那就要去問(wèn)老師和其他同學(xué)；
第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時(shí)，但如果你堅(jiān)持這樣做下去，你一定會(huì)成為一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。