口才培訓(xùn)基礎(chǔ)之心態(tài)訓(xùn)練（通用3篇）
口才培訓(xùn)基礎(chǔ)之心態(tài)訓(xùn)練 篇1
輕松談話(huà)的方法
要想做到輕松談話(huà)，首先要放松自己的心情，只有心情放松了，言語(yǔ)才能順暢。
1、時(shí)刻提醒自己，我與輕松相伴。
2、自己不該說(shuō)的話(huà)一定不要信口開(kāi)河。
3、越是在緊張的氛圍中談話(huà)，越要放松心情。
4、談話(huà)中用適當(dāng)?shù)挠哪Z(yǔ)言調(diào)節(jié)一下談話(huà)氛圍。
5、與對(duì)方談?wù)撘患聲r(shí)要專(zhuān)心，不要想著其他事。
6、時(shí)間緊，任務(wù)重時(shí)就要抓住說(shuō)話(huà)的核心，不必面面俱到。
7、有規(guī)律的抽出時(shí)間，為自己營(yíng)造一個(gè)輕松環(huán)境，盡情去享受。
8、心情煩悶時(shí)不要說(shuō)話(huà)，認(rèn)真聽(tīng)他人說(shuō)的話(huà)，并吸取有效成分。
9、自己口才不佳不要緊，學(xué)會(huì)輕松你的談吐能力自然會(huì)得到提高。
10、對(duì)自己一時(shí)的口誤或言語(yǔ)不當(dāng)不要計(jì)較，說(shuō)過(guò)了就過(guò)去了，不要回頭糾纏。
當(dāng)然，這只是筆者的一孔之見(jiàn)，你最好開(kāi)動(dòng)思維想出更適合自己的方法來(lái)。要記住一點(diǎn)，貴在堅(jiān)持。再好的方法用不上三天就拋棄了，你永遠(yuǎn)得不到輕松。堅(jiān)持按方法去做，就像工作一樣，業(yè)務(wù)熟練了自然得心應(yīng)手。輕松談話(huà)，會(huì)輕松地打動(dòng)對(duì)方。
口才培訓(xùn)基礎(chǔ)之心態(tài)訓(xùn)練 篇2
放松心靈，言語(yǔ)自如
在與人交談時(shí)我們會(huì)有這樣的感覺(jué)，自己越是緊張、嚴(yán)謹(jǐn)就越說(shuō)不出話(huà)來(lái)。原因是什么呢?主要是因?yàn)槟銢](méi)有一個(gè)輕松愉悅的心理環(huán)境做基礎(chǔ)。講話(huà)就好比一層層的高樓，輕松的心情就是雄厚的地基�？诓旁胶茫髽窃礁�，相應(yīng)的地基就越雄厚，心情就越需要放松。
有關(guān)專(zhuān)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：選出智力與談吐能力都正常的二十個(gè)監(jiān)獄犯人，給他一段難度適中的文字。第一次對(duì)他們講，如果能在短時(shí)間內(nèi)將文字流利背出，就釋放他們，結(jié)果都能流利背誦;第二次用槍看守著他們，讓他們背誦，背不流利就槍斃，結(jié)果大都沒(méi)第一次背誦的好。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分證明了心情與說(shuō)話(huà)有密切關(guān)系。心情放松，你的談吐能力才能自由發(fā)揮。在談話(huà)過(guò)程中要注意把握好自己的情緒，放松自己的情緒才能更好發(fā)揮自己的口才。
演說(shuō)家們成功的最大原因是有一流的口才，但他們還有另外一個(gè)成功的原因就是擁有輕松的心情。許多演講者在上臺(tái)之前要聽(tīng)一段輕音樂(lè)，讓自己的思想跟隨著音樂(lè)的旋律，使緊張的情緒得到調(diào)整，使自己的心情變得輕松，舒暢。一旦心情放松下來(lái)，一切都變得自然了。
一個(gè)發(fā)條上得十足的表不會(huì)走得很久，一輛速度經(jīng)常達(dá)到極限的車(chē)很容易出事故，一架弦繃得過(guò)緊的琴往往容易斷，一個(gè)心情煩躁、緊張的人容易生病。因此，善用表的人不會(huì)把發(fā)條上得過(guò)緊，善駕駛的人不會(huì)把車(chē)開(kāi)得過(guò)快，善操琴的人不會(huì)把琴弦繃得過(guò)緊，情商高的人時(shí)刻在為自己的心靈松綁。
交際的成功重在語(yǔ)言，語(yǔ)言的成功重在情緒，情緒的成功重在放松。緊張只能使你瞠目結(jié)舌，而放松會(huì)使你妙語(yǔ)連篇。把握語(yǔ)言，把握輕松。
口才培訓(xùn)基礎(chǔ)之心態(tài)訓(xùn)練 篇3
語(yǔ)音
說(shuō)起語(yǔ)音訓(xùn)練，就必須講到呼吸、共鳴和吐字歸音，這是科學(xué)發(fā)聲的三個(gè)基本要素。
呼吸
呼吸是發(fā)聲的基礎(chǔ)，一般人根本不會(huì)注意，我們常用的是胸式呼吸，發(fā)出的聲音比較輕飄、窄細(xì)。語(yǔ)音訓(xùn)練中科學(xué)的呼吸方法應(yīng)該是胸腹聯(lián)合呼吸，這種方式吸氣量大，增強(qiáng)了呼吸的穩(wěn)健感，容易產(chǎn)生堅(jiān)實(shí)、渾厚的嗓音，是多種音色變化的基礎(chǔ)，適合于長(zhǎng)期用嗓者。對(duì)話(huà)務(wù)員來(lái)講，掌握此方法要特別強(qiáng)調(diào)坐姿坐態(tài)，人坐正，略微挺胸收腹，同時(shí)全身肌肉要放鬆。
吸氣要領(lǐng)
吸到肺底----兩肋打開(kāi)----腹壁站定
呼氣要領(lǐng)
穩(wěn)勁----持久----及時(shí)補(bǔ)換
練習(xí)1
聞花：遠(yuǎn)處飄來(lái)一股花香，香氣四溢，是什麼花的味兒呢?你似乎聞到了花的芳香，深深吸進(jìn)，你會(huì)覺(jué)得肺的下部及腰部都充滿(mǎn)了氣息。
練習(xí)2
模擬吹灰塵：假如桌面上佈滿(mǎn)了灰塵，深深吸口氣，然后把灰塵均勻地吹淨(jìng)。
練習(xí)3
慢吸慢呼的訓(xùn)練：一口氣數(shù)不完二十四個(gè)葫蘆四十八塊瓢，一個(gè)葫蘆兩塊瓢、兩個(gè)葫蘆四塊瓢、三個(gè)葫蘆六塊瓢……(注：慢吸慢呼，氣吸八成，吐字清楚，不可求快。)
練習(xí)4
慢吸快呼的訓(xùn)練：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(注：慢吸快呼，吐字清晰)